Następne wideo
anuluj
Odblokuj dostęp do 14652 filmów i seriali premium od oficjalnych dystrybutorów!
Oglądaj legalnie i w najlepszej jakości.
Włącz dostęp
avatar
Dodał: AniaKolasinska
Konto zweryfikowane
Opublikowano: 2021-01-26

SMUKŁE UDA W 30 DNI!/ JAK SCHUDNĄĆ Z UD W 30 DNI?/ TRENING DLA OSÓB POCZĄTKUJĄCYCH!

Dzisiaj bardzo prosty trening, przede wszystkim dla osób początkujących na wysmuklenie ud. Trening 10 minutowy w formie interwałowej. Jest to spokojny trening, cichy trening bez skakania i tupania. Pamiętajcie, że chudniemy z całego ciała, a nie z konkretnych partii, dlatego kluczowa jest odpowiednia dieta, którą możecie uzyskać w Strefie Przemian, na https://strefaprzemian.pl/.

Pamiętajcie aby przed każdym treningiem wykonać porządną rozgrzewkę aby nie nabawić się kontuzji. Zachęcam także do łączenia tego typu treningów z treningiem siłowym.

INSTAGRAM - https://www.instagram.com/aniakolasinska/?hlpl
KONTAKT - ania@strefaprzemian.pl

pokaż cały opis
0 / 5 Oceny: 0
Lubisz ten film?
Poleć go znajomym
Włącz dostęp do 14652 znakomitych filmów i seriali
w mniej niż 2 minuty! Nowe, wygodne metody aktywacji.
Komentarze do: SMUKŁE UDA W 30 DNI!/ JAK SCHUDNĄĆ Z UD W 30 DNI?/ TRENING DLA OSÓB POCZĄTKUJĄCYCH!
Autoodtwarzanie następnego wideo
on
off

Oglądaj gdzie chcesz

CDA

Ulepsz konto

Przydatne linki

Kup w

Logowanie