Czy kieliszek po ciężkim dniu naprawdę pomaga na stres? A może ważniejsze od pytania ile pijemy? jest pytanie: po co pijemy?
W tej Kawce z Sarą rozmawiamy o alkoholu jako sposobie regulowania napięcia i emocji. Dlaczego chwilowa ulga może utrwalać schemat: stres alkohol ulga? I co psychologia mówi o piciu na odstresowanie?
Sprawdzamy też głośny nagłówek o trwałym przeprogramowaniu mózgu. Omawiane badanie dotyczyło myszy poddawanych przewlekłemu stresowi i intensywnej ekspozycji na alkohol nie pokazuje więc, że pojedynczy kieliszek wina po pracy uszkadza ludzki mózg. Pokazuje jednak, jak łatwo medialny nagłówek może wyprzedzić to, co naprawdę wynika z badań.
Porozmawiamy o: motywach picia: dla przyjemności, towarzystwa, dopasowania do grupy czy ulgi; mechanizmie stres alkohol ulga; elastyczności poznawczej, stresie i układzie noradrenalinowym; różnicy między badaniem na myszach a wnioskami dotyczącymi ludzi; tym, dlaczego warto czasem zapytać siebie nie tylko ile?, ale też po co?.
Nie każde sięganie po alkohol dla odprężenia oznacza problem. Jeśli jednak alkohol staje się głównym lub jedynym sposobem radzenia sobie z napięciem, warto przyjrzeć się temu z życzliwością i w razie potrzeby poszukać profesjonalnego wsparcia.
Link afiliacyjny do kamery o której wspominamy:
Tę kamerę kupilibyśmy dzisiaj, jest trochę droższa, ale uważam że lepsza: https://l.swiatusy.pl/osmo4p
Tę kamerę mamy i naprawde wygodne jest kręcenie vlogów, spontanicznych rolek itp https://l.swiatusy.pl/osmo4
Wyszukiwanie odpowiedzi..
