Potrzebujesz szybszego ładowania wideo?
Załóż konto CDA Premium i nie trać czasu na wczytywanie.
Aktywuj teraz! Aktywuj konto premium Dlaczego widzę ten komunikat?

CDA nie limituje przepustowości oraz transferu danych.
W godzinach wieczornych może zdarzyć się jednak, iż ilość użytkowników przekracza możliwości naszych serwerów wideo. Wówczas odbiór może być zakłócony, a plik wideo może ładować się dłużej niż zwykle.

W opcji CDA Premium gwarantujemy, iż przepustowości i transferu nie braknie dla żadnego użytkownika. Zarejestruj swoje konto premium już teraz!

Następne wideo
anuluj
Odblokuj dostęp do 23126 filmów i seriali premium od oficjalnych dystrybutorów!
Oglądaj legalnie i w najlepszej jakości.
Włącz dostęp
avatar
Dodał: TypowyFitnesiak
Konto zweryfikowane
Opublikowano: 2026-08-26

Jedzenie na siłownię, czyli - posiłki z białkiem, białkowo-tłuszczowe i pomysły na to jak optymalizować koszty. W filmie pokazuję prostą dietę pod siłownię: śniadania białkowo-tłuszczowe, duży gar obiadu przygotowany na kilka dni oraz owsiankę z białkiem, owocami i bakaliami.

Orientacyjne koszty:
śniadanie: ok. 6 zł
obiad: ok. 78 zł
owsianka: ok. 56 zł
5 dni jedzenia: okolice 90100 zł

Daj znać, ile Ty wydajesz na jedzenie przez 5 dni.

Zobacz dalej o mojej przygodzie z kettlami - https://www.youtube.com/watch?vQSNyMjhE1YY&listPL2-b3o75rvXUTRYTFqJpj-rv36A_z6QHN
https://www.instagram.com/kubazjutuba/
współprace reklamowe / realizacje wideo kuba@nakrecony.social
BUDUJ MARKĘ OSOBISTĄ https://www.nakrecony.social/
Kanał poświęcony tworzeniu treści - https://www.youtube.com/watch?vwbmpJ-a9fgg&listPLp_93LRA6jADWBimNWLal1JSfMG7TZRpC&index4
Bank z muzyką, z którego korzystam (link polecający):
https://bit.ly/ARTLIST_KUBA
Zapraszam na obiad jak się zarejestrujesz przez link :)

#Autopromocja # markaosobista

Materiał nie jest sponsorowany.

#jedzenienasilownie #foodbook #mealprep #dieta #fitness

pokaż cały opis
0 / 5 Oceny: 0
Włącz dostęp do 23126 znakomitych filmów i seriali
w mniej niż 2 minuty! Nowe, wygodne metody aktywacji.
Komentarze do: TYDZIEŃ JEDZENIA ZA 100 ZŁ - czy to możliwe w 2026? Dieta na siłownię #foodbook
Autoodtwarzanie następnego wideo
on
off

Logowanie