Co robić po redukcji - jak zacząć masę lub utrzymać formę? Najlepsza dieta i trening | Mariusz Mróz

ZGUB BRZUCH W 90 DNI:
https://sklep.mariuszmroz.pl/

DARMOWY KALKULATOR ZAPOTRZEBOWANIA KALORYCZNEGO:
https://sklep.mariuszmroz.pl/kalkulat...

W dzisiejszym nagraniu Co robić po redukcji - jak zacząć masę lub utrzymać formę? Najlepsza dieta i trening. Wiele osób zastanawia się jak zakończyć redukcję i co robić dalej, aby się nie zalać. Co w przypadku gdy chcesz przejść na masę, a co jeśli wolisz utrzymać swoją wagę? Czy reverse diet, czyli stopniowe zwiększanie kalorii to najlepszy sposób na wyjście z odchudzania? Z tego filmu dowiesz się jak to wszystko ogarnąć, w zależności od Twojego celu i dzięki temu osiągniesz swoją wymarzoną sylwetkę. Koniec redukcji i przejście na masę lub utrzymanie wagi nie będzie już dla Ciebie problemem. Zapraszam do oglądania, Trener Mariusz Mróz.

Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz:

/ trenermariuszmroz

ROZDZIAŁY:
0:00 - Co robić po redukcji - jak zacząć masę lub utrzymać formę? Najlepsza dieta i trening
0:53 Popularna strategia na wyjście z redukcji
3:10 Jak utrzymać wagę po redukcji?
4:19 Jak się nie zalać po redukcji?
5:27 Jak przejść na masę?
7:14 Podsumowanie koniec redukcji co dalej?


BĄDŹ NA BIEŻĄCO

Instagram -

/ trenermariuszmroz
Facebook -

/ trenermariuszmroz
TikTok -

/ trenermariuszmroz
Subskrybuj mój kanał -

/ trenermariuszmroz
Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje
Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy