JAK POPRAWIĆ PRACĘ MÓZGU? - Jak działa NASZ UMYSŁ? - dr Adam Zemełka, psychoterapeuta

W tym odcinku rozprawiamy się z mitami na temat mózgu. Będzie sporo ciekawych informacji na temat tego organu. Podpytam też jak poprawić pracę swojego mózgu, jak ćwiczyć mózg? Jak zmienić myślenie na bardziej pozytywne? Zapraszam do wysłuchania rozmowy z dr. Adamem Zemełką, psychoterapeutą, kognitywistą, autorem książki Autoterapia. Sto dni do szczęśliwego życia.

Wypróbuj Tutlo, odbierz bezpłatną lekcję próbną: https://hello.tutlo.com/anita-sokolowska-poleca-tutlo?utm_sourcelink&utm_mediuminflu&utm_campaignkulisysukcesu

KONKURS
Do wygrania 3 egzemplarze książki - Autoterapia. Sto dni do szczęśliwego życia.
Co trzeba zrobić?
Napiszcie w komentarzu Wasze sposoby na poprawianie sprawności mózgu. Pod komentarzami napiszemy, do kogo trafią książki.
Konkurs trwa do 5.10.23. Powodzenia! REGULAMIN KONKURSU NA DOLE OPISU!

SUBSKRYBUJ 1 KLIKNIĘCIEM
https://www.youtube.com/kulisysukcesu/?sub_confirmation1

Subskrybuj mój kanał (kliknij DZWONECZEK, by otrzymywać powiadomienia) i bądź na bieżąco!
Instagram: https://www.instagram.com/kulisysukcesu
Email: kulisysukcesu@gmail.com

Rozkład odcinka:
00:00 - Wstęp - dr Adam Zemełka
00:43 - Jaką część naszego mózgu wykorzystujemy?
2:45 - Jak poprawić pracę mózgu?
5:23 - Jakie są ćwiczenia na poprawę efektywności mózgu?
6:38 - Aktywność fizyczna dobrze wpływa na pracę mózgu
7:53 - Do jakiego wieku warto ćwiczyć mózg?
11:12 - Czy kobiety mają lepszą pamięć od mężczyzn?
12:08 - Ile informacji dziennie przetwarza człowiek?
14:27 - Co zrobić, by myśleć pozytywnie?
16:31 - Konkurs

Kanał Kulisy Sukcesu, to miejsce w sieci, gdzie znajdziecie rozmowy z najbogatszymi Polakami, celebrytami i ekspertami z wielu branż. Chcemy pokazać, że sukces może osiągnąć każdy, ale jest na to wiele sposobów. Sukces na moim kanale jest odmieniany przez różne przypadki.
Sposoby inwestowania, techniki rozwoju osobistego i samodoskonalenia, zdrowie ciała i ducha, rozwiązywanie problemów, to główne zagadnienia, które są poruszane na moim kanale. Oglądając rozmowy i odcinki specjalne i wdrażając do swojego życia, to o czym mówimy gwarantujemy Wam, że osiągniecie sukces.

Kanał Kulisy Sukcesu to przede wszystkim wywiady, a gośćmi kanału byli m. in:

MILIONERZY I MILIARDERZY - dr Irena Eris, Sobiesław Zasada, Dawid Zieliński Columbus Energy, Maciej Panek, Adam Krzanowski Nowy Styl, Rafał Sonik, Łukasz Dojka Xtreme Fitness, Piotr Kocoń Świat Przesyłek, Mirosław Mikołajczak Selsey, Agnieszka Pala-Jasikowska TOUS, Tomasz Czarski Organique, Dominika Żak DeeZee, Michał Pawlik i Radosław Stasiak Morele.net, Rahim Blak, Krzysztof Liszkowicz PRAVDA, Krzysztof Smolarski Consultronix S.A., Wojciech Wróbel Mercedes-Benz,

EKSPERCI - Fryderyk Karzełek Klub 555, Miłosz Brzeziński, ZOPHIA Osobista Stylistka - Zofia Kulewicz, NAVAL - Paweł Mateńczuk, Jakub B. Bączek, Mateusz Grzesiak, Tomasz Piekielnik, Kamila Rowińska, Tomasz Gordon, Daniel Siwiec, Kamila Kalińczak ĄĘ, Alex Barszczewski, Aneta Wątor, Maciej Aniserowicz, Sebastian Borgosz i Daniel Czyżewski LEGO, gen. Mieczysław Bieniek, Dariusz Kwiatkowski, Marta Klepka, Aleksandra Bacańska,
Grzegorz Brona, Bartosz Burek, Ewa Urbaniak,

PSYCHOLODZY, PSYCHOTERAPEUCI, TRENERZY BIZNESU - Katarzyna Miller, Jacek Walkiewicz, dr Agnieszka Kozak, Wojciech Eichelberger, Sylwia Królikowska, Tomasz Gordon

CELEBRYCI - Karolina Pisarek, RED LIPSTICK MONSTER - Ewa Grzelakowska-Kostoglu, GENIUSZ - Kamil Wroński, Sandra Kubicka, Przemysław Skowron RMF FM, Małgorzata Leitner, Katarzyna Bonda, Justyna Mazur-Kudelska Piąte: nie zabijaj, Joanna Przetakiewicz, Paulina Smaszcz-Kurzajewska, Natalia Janoszek, Klaudia Tarka Klatex, Margaret, Sławomir i Kajra, Gabi Drzewiecka, Dorota Wellman, Elżbieta i Andrzej Lisowscy, Ewa Wachowicz, Jarosław Juszkiewicz Głos Google Maps, Agnieszka Kaczorowska-Pela, Daria Ładocha.

REGULAMIN KONKURSU:
Organizator: Wydawnictwo Helion SA
Konkurs trwa: od 21 września 2023 do 5 października 2023 do 23:59.
Zwycięzcy: Napiszcie w komentarzu Wasze sposoby na poprawianie sprawności mózgu.
Nagroda: 1x książka Autoterapia. Sto dni do szczęśliwego życia.
Uczestnikiem konkursu zostaje osoba udzielająca odpowiedzi na pytanie konkursowe, w formie pisemnej, w komentarzach pod filmem.
Koszt nadania nagród ponosi organizator.
Nagrody nie są wysyłane poza granice Rzeczypospolitej.
Termin zgłaszania się po nagrodę to 30 września 2023, po którym to terminie zwycięzca automatycznie zrzeka się nagrody w przypadku niepodania swoich danych do wysyłki.

Wywiad nagrany w Plantonia Aparthotel w Krakowie: https://www.plantonia.pl/

#psychology #mózg #efektywność