Jesienna sałatka z gruszką. Pyszna, łatwa i szybka przekąska.

SUBSKRYBUJ http://bit.ly/2sc96zb i bądź na bieżąco!
Polajkuj FANPAGE : http://bit.ly/2sc9JJ3
Odwiedź stronę z przepisami: http://bit.ly/2sm9d9z
INSTAGRAM: http://bit.ly/2smdN7K

Zacznij wspierać ten kanał, a dostaniesz te bonusy:
https://www.youtube.com/channel/UChPsXhEMMl1pF3BmFdB4LNg/join



KONTAKT / WSPÓŁPRACA
e-mail : mkm5168@gmail.com



****************************************************************************



Przedstawiam wam dzisiaj przepis na wyjątkową jesienną sałatkę, która zachwyci wasze podniebienia. W naszej sałatce połączymy soczyste gruszki, delikatnego kurczaka, kremowy ser camembert, świeżą rukolę oraz chrupiące orzechy włoskie, a całość zostanie uwieńczona wyjątkowym sosem musztardowo-miodowym na bazie oleju rzepakowego. To połączenie sezonowych smaków, które sprawi, że poczujecie magię jesieni na talerzu.
       


składniki na 2 porcje

                              sos

3 łyżki oleju rzepakowego

2 łyżki łagodnej musztardy

2 łyżki miodu

czarny pieprz

sól

                     dodatkowo

100 g rukoli

120 g sera camembert

250 g wędzonego kurczaka

1-2 gruszki

2-3 garście orzechów włoskich

przepis

Do małej miseczki wlewamy olej rzepakowy, dodajemy musztardę, miód a następnie całość doprawiamy do smaku solą oraz czarnym pieprzem i dokładnie razem łączymy.

Umytą gruszkę razem ze skórką kroimy w plastry. Wędzonego kurczaka kroimy na większe kawałki. Ser camembert kroimy w większą kostkę.

Na płaskich talerzach układamy rukolę, plastry gruszki, kawałki kurczaka i sera camembert. Całość posypujemy orzechami włoskimi i polewamy wcześniej przygotowanym sosem. Tak przygotowaną sałatkę od razu podajemy.




****************************************************************************



Olej rzepakowy jest popularny w Polsce ze względu na delikatny smak, wszechstronne zastosowanie w kuchni oraz korzyści zdrowotne.


FAKTY o oleju rzepakowym:

1.
Olej rzepakowy to doskonały wybór do smażenia potraw.
https://www.pokochajolejrzepakowy.eu/maslo-olej-rzepakowy/

2.
Olej rzepakowy zawiera aż dziesięciokrotnie większą ilość kwasów omega-3 niż oliwa z oliwek.
https://www.pokochajolejrzepakowy.eu/oliwa-z-oliwek-czy-olej-rzepakowy/

3.
Olej rzepakowy przyczynia się do zapobiegania chorobom serca i naczyń krwionośnych.
https://www.pokochajolejrzepakowy.eu/cudze-chwalicie-swego-nie-znacie-czyli-olej-rzepakowy-w-profilaktyce-chorob-ukladu-krazenia/



MITY o oleju rzepakowym:


1. Kwas erukowy, który kiedyś występował w oleju rzepakowym, został wyeliminowany już prawie 40 lat temu.


2. Rafinowany olej rzepakowy jest bezwartościowy (wręcz przeciwnie, zawiera
cenne kwasy tłuszczowe, których nasz organizm nie wytwarza i musimy je
dostarczać z pożywieniem, jego skład jest podobny do oleju tłoczonego na
zimno, ten sam profil kwasów tłuszczowych)


3.Twierdzenie, że olej rzepakowy jest zanieczyszczony glifosatem, nie znajduje potwierdzenia. Glifosat nie rozpuszcza się w tłuszczu, dlatego nie występuje w oleju rzepakowym. Badania również potwierdzają brak obecności glifosatu próbkach oleju.

https://www.pokochajolejrzepakowy.eu/obalamy-mity-temat-oleju-rzepakowego/



****************************************************************************



Więcej informacji na temat oleju rzepakowego znajdziecie na stronie:
https://www.pokochajolejrzepakowy.eu


Materiał powstał dzięki współpracy z #Fundusze Promocji



****************************************************************************



Po więcej pysznych przepisów zapraszam na stronę :
http://smakowitedania.com/

Sprawdź inne moje przepisy na pyszne sałatki:
https://www.youtube.com/playlist?listPLpKM13jxacYMJKa3aBdlUXQ-7OMmRjDAM


#smakowitedania #kanałkulinarny #prostasałatka
#JesiennaKuchnia #SałatkaZGruszką #OlejRzepakowy #funduszepromocji