CIASTECZKA OWSIANE Z BAKALIAMI #gotowanie #gotowaniejestproste

Ciasteczka owsiane z bakaliami to pyszna i zdrowa przekąska, która łączy w sobie chrupiące płatki owsiane z tropikalnymi smakami suszonego owocu. Oto składniki potrzebne do przygotowania tych smacznych ciasteczek:

Płatki owsiane: Stanowią bazę ciasteczek, nadając im chrupiącą konsystencję oraz bogactwo błonnika i składników odżywczych.
Banan: Świeży, dojrzały banan jest używany jako naturalny słodzik i spoiwo, które łączy składniki ciasteczek. Dodaje też delikatnego smaku bananowego.
Suszone papaja: Papaja to egzotyczny owoc o słodkim i soczystym smaku. W postaci suszonej dodaje koloru, słodyczy i chrupkości do ciasteczek.
Suszone mango: Mango jest kolejnym tropikalnym owocem, który w postaci suszonej dostarcza intensywnego smaku i aromatu. Dodaje egzotycznej nuty do ciasteczek.
Suszony słuszny melon: Słuszny melon, znany także jako kantalupa, to owoc o delikatnym, orzeźwiającym smaku. Jego suszona forma nadaje ciasteczkom dodatkowej słodyczy i koloru.

Przepis na te ciasteczka jest prosty:

Rozgnieć dojrzałego banana w misce, tworząc gładką masę.
Dodaj płatki owsiane i wymieszaj, aż składniki się połączą.
Posiekaj suszone owoce (papaję, mango i słuszny melon) na drobniejsze kawałki i dodaj do masy owsianej. Wymieszaj wszystko razem, aby owoce równomiernie się rozprowadziły.
Odstaw część masy na 10-15 minut, aby płatki owsiane nasiąkły wilgocią i masa stała się bardziej zwarta.

Rozgrzej piekarnik do około 190°C.

Na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia układaj niewielkie porcje masy, formując małe placki ciasteczek. Możesz uformować je za pomocą łyżki lub dłoni, delikatnie spłaszczając.

Piecz ciasteczka przez około 15-20 minut, aż staną się złociste i chrupiące na brzegach.

Po wyjęciu z piekarnika, pozostaw ciasteczka na blaszce przez chwilę, aby się trochę stężały, a następnie przenieś je na kratkę do ostygnięcia.

Gdy ciasteczka całkowicie ostygną, można je przechowywać w szczelnym pojemniku.

Te ciasteczka owsiane z bakaliami są nie tylko smaczne, ale także pełne błonnika, witamin i minerałów dzięki dodatkowi suszonych owoców. To doskonała opcja jako przekąska lub dodatek do śniadania!

#PrzepisNaCiasteczka #ZdrowePrzekąski #CiasteczkaOwsiane #Bakalie
#TropikalnySmak #EgzotyczneOwoce #FitJedzenie #OwsianeCiastka #DomoweSmakołyki #OwocoweCiastka #SłodkiePrzysmaki
#ZdrowaKuchnia #BezGlutenu #WegańskieCiasteczka #ŚniadanieNaStart
#CieszSięJedzeniem #DiyCiastka #FitSłodycze #PyszneIGeszefty #OwsianePrzysmaki


Facebook: https://www.facebook.com/kuchniakasi07
Pinterest: https://pl.pinterest.com/KuchniaKasi07/
Wsparcie Kanału: https://tipply.pl/u/kuchniakasi
Strona: kuchniakasi.com
Muzyka: https://artlist.io/
********************************************************************
Jeśli macie ochotę to subskrybujcie mój kanał zostawcie łapkę lub komentarz będzie mi ogromnie miło i nie zapomnij o aby być na bieżąco z filmami.
********************************************************************

Subskrybuj kanał: https://goo.su/97ue