Jak często trenować brzuch? Ile serii i ćwiczeń na mięśnie brzucha, żeby mieć efekty? Mariusz Mróz

W dzisiejszym filmie Jak często trenować brzuch? Ile serii i ćwiczeń na mięśnie brzucha, żeby mieć efekty? Dowiesz się, czy trzeba ćwiczyć brzuch codziennie, aby było widać rezultaty. Powiem Ci trochę o tym, jak dobrać właściwą częstotliwość ćwiczeń na tę partię mięśniową, niezależnie od tego, czy trenujesz w domu czy na siłowni. Nie wiesz, ile razy w tygodniu powinieneś pracować nad swoim brzuchem? W takim razie koniecznie oglądaj to nagranie, Trener Mariusz Mróz.

4 NAJSKUTECZNIEJSZE STRATEGIE UTRATY TŁUSZCZU Z BRZUCHA - darmowy kurs: https://mariuszmroz.pl/kurs

Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos

ROZDZIAŁY:

0:00 Jak często trenować brzuch? Ile serii i ćwiczeń na mięśnie brzucha, żeby mieć efekty?
2:15 Ile razy w tygodniu ćwiczyć mięśnie brzucha?
4:49 Ile serii i powtórzeń na brzuch da najlepsze rezultaty?
7:32 Najbardziej optymalna liczba ćwiczeń na mięśnie brzucha


BĄDŹ NA BIEŻĄCO

Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/
Facebook - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz
TikTok - https://www.tiktok.com/@trenermariuszmroz
Subskrybuj mój kanał - https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos
Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/
Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy/