+ Napisz wiadomość
312806 odsłon wideo
Dołączył(a): 2019-07-22
Podobało się?  KLIKNIJ TUTAJ  https://www.youtube.com/iWiesz?sub_confirmation1  i zasubskrybuj kanał! zajrzyj na INSTAGRAM  https://www.instagram.com/iwiesz/  i obejrzyj inne moje filmy! Na pewno znajdziesz w nich coś ciekawego 

Ci się dzieje, gdy palisz papierosy? Obejrzyj odcinek iWiesz, by dowiedzieć się jak dym papierosowy osadza się na zębach, drażni błony śluzowe nosa i przełyku oraz tępi Twój węch. Z filmu dowiesz się także, jak działa nikotyna oraz co, zawarty w dymie, tlenek węgla, robi z Twoim ciałem. 

Odpowiadam także na pytania:
Czy papierosy szkodzą? 
Jak działa nikotyna?
Czy papierosy podnoszą ciśnienie?
...a także wiele innych!

Oglądasz #iWiesz
Autor: Karol Kania
KONTAKT: piszesziwiesz@gmail.com

Jesteś ciekawy świata? Sprawdź iWiesz w social mediach:
Facebook: https://www.facebook.com/iwiesz/ 
Instagram: https://instagram.com/iwiesz/ 

Odcinek na podstawie:
https://www.cancer.org/healthy/stay-away-from-tobacco/why-people-start-using-tobacco.html
https://www.tobaccofreekids.org/assets/factsheets/0264.pdf
https://smokefree.gov/quit-smoking/why-you-should-quit/health-effects
https://www.keckmedicine.org/what-happens-to-your-body-when-you-take-a-puff-of-a-cigarette/

Subskrybujesz, iWiesz więcej!03:58 313 03:58Co się dzieje, gdy PALISZ PAPIEROSY ? 1080p

Dodał: iWiesz

Podobało się?  KLIKNIJ TUTAJ  https://www.youtube.com/iWiesz?sub_confirmation1  i zasubskrybuj kanał! zajrzyj na INSTAGRAM  https://www.instagram.com/iwiesz/  i obejrzyj inne moje filmy! Na pewno znajdziesz w nich coś ciekawego 

Koniecznie zaobserwujcie profil Olgi https://instagram.com/psycholog.seksuolog

A jeśli szukacie pomocy związanej z seksualnością, zajrzyjcie tutaj! https://sexed.pl/

Oglądasz #iWiesz
Autor: Karol Kania
KONTAKT: piszesziwiesz@gmail.com

Jesteś ciekawy świata? Sprawdź iWiesz w social mediach:
Facebook: https://www.facebook.com/iwiesz/ 
Instagram: https://instagram.com/iwiesz/ 

Odcinek na podstawie:

Świetne źródła do przeczytania po polsku:

http://przeglad-seksuologiczny.pl/numery/17/PS_NR_17_ART_2.pdf
http://psychoterapiaptp.pl/uploads/PT_3_2012/Dora65_Psychoterapia_3_2012.pdf

...i po angielsku

https://www.webmd.com/men/guide/male-masturbation-5-things-you-didnt-know#2
https://www.plannedparenthood.org/files/5513/9611/7867/masturbation_11-02.pdf
http://www.psychologia.edu.pl/obserwatorium-psychologiczne/1094-stres-i-seks.html
https://medicalxpress.com/news/2013-12-masturbation-healthbenefits.html

Subskrybujesz, iWiesz więcej!04:45 383 04:45Co się dzieje, gdy się masturbujesz? 1080p

Dodał: iWiesz

Oglądasz #iWiesz
Załóżmy, że położyłeś się spać pijany, a od dziś nie tkniesz alkoholu. Co się stanie z Twoim ciałem? 

Autor: Karol Kania
KONTAKT: piszesz@iwiesz.to

Jesteś ciekawy świata? Sprawdź iWiesz w social mediach:
Facebook: https://www.facebook.com/iwiesz/ 
Instagram: https://instagram.com/iwiesz/ 

SKRYPT ODCINKA:

Zaśniesz łatwiej i szybciej, niż na trzeźwo, ale nie wyśpisz się tak dobrze, bo alkohol spłyca i pogarsza jakość snu. Śpiąc, powinieneś odpoczywać, tymczasem organizm trawi etanol, przerabiając go na aldehyd octowy - - źródło nudności, bólów głowy, wymiotów, czyli kaca. Metabolizacja alkoholu wymaga sporo energii 


Chcąc się go pozbyć, Nerki działają na wysokich obrotach, produkują więcej moczu, co wiąże się z częstszymi odwiedzinami w toalecie. Odwadniasz się. Do tego Twoja wątroba ma pełne ręce roboty. Trawi alkohol, a powinna wydzielać glukozę! Jej brak sprawia, że czujesz się jeszcze słabiej. 
 
Niski cukier, odwodnienie, niewyspanie... Brzmi jak kacowy poranek, prawda? 
 
Kac najczęściej ustępuje sam w ciągu 24 godzin, chociaż w ekstremalnych przypadkach może trwać do dwóch, trzech dni. Gdy już wytrzeźwiejesz, organizm weźmie się za naprawianie szkód. 
 
Oprócz lepszego jakościowo snu, detoks od alkoholu , będzie też zbawieniem dla wątroby. Badania pokazały, że po 4 tygodniach bez alkoholu zawartość tłuszczu w wątrobie zmniejszyła się do 15%. Wątroba pracuje efektywniej! Obniża się poziom złego cholesterolu, którego alkohol jest źródłem, a to wpływa dobrze na układ krążenia. O 16% spada poziom glukozy, co zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę. 
 
Poprawi się Twoja cera! Alkohol nie będzie już blokował wydzielania hormonu odpowiedzialnego za nawilżenie skóry, ani wchłanianie wody.  
 
Osoby po miesiącu bez picia chudną średnio o około 1,5 kg. Po spożyciu alkoholu, szybko spada poziom cukru we krwi a więc rośnie chęć sięgnięcia po węglowodany. To właśnie dlatego, wielu z nas łączy alkohol z przekąskami, a więcej alkoholu z kebabami. Niepicie, to takie trochę bycie na diecie! 
 
Alkohol wywiera bezpośredni i toksyczny wpływ na komórki układu nerwowego, uszkadza żołądek, prowadzi do spadku libido... nie pijąc. Nie narażasz się na ryzyko. 
 
Ale przede wszystkim... masz więcej mocy!  
 
Badania podkreślają że osoby, które zrezygnowały z alkoholu mają więcej energii, i potrafią dłużej utrzymywać koncentrację. Decyzja o porzuceniu alkoholu, niemal zawsze przyniesie dobre skutki w twoim życiu. Nie chodzi tylko o lepszy stan zdrowia, grubszy portfel, ale o potencjał, który daje abstynencja. 
 
To więcej energii na co dzień, oraz dodatkowy czas w weekend, który być może spędziłbyś na kacu, z bólem głowy i suchością w ustach. Tymczasem możesz z nim zrobić co chcesz - wykorzystać aktywnie, albo odpocząć naprawdę. 

Subskrybujesz, iWiesz więcej!03:09 447 03:09Co się stanie, gdy RZUCISZ ALKOHOL? 1080p

Dodał: iWiesz

Chcesz otworzyć własny sklep w Internecie? Zobacz to: https://takedrop.typeform.com/projekt360?utm_sourceYTiWiesz

00:00 - Wstęp
00:18 - Jak działa dropshipping?
00:32 - Jak zarabiać na dropshippingu?
01:41 - Dropshipping  jak zacząć?
02:02 - Dropshipping - wady i zalety


Podobało się?  KLIKNIJ TUTAJ  https://www.youtube.com/iWiesz?sub_confirmation1  i zasubskrybuj kanał! zajrzyj na INSTAGRAM  https://www.instagram.com/iwiesz/  i obejrzyj inne moje filmy! Na pewno znajdziesz w nich coś ciekawego 

Oglądasz #iWiesz
Autor: Karol Kania
KONTAKT: piszesziwiesz@gmail.com

Jesteś ciekawy świata? Sprawdź iWiesz w social mediach:
Facebook: https://www.facebook.com/iwiesz/ 
Instagram: https://instagram.com/iwiesz/ 

Subskrybujesz, iWiesz więcej!

1. Czy DROPSHIPPING to OSZUSTWO?
2. Czy DROPSHIPPING to SCAM?
3. DROPSHIPPING  Co to jest? Jak zacząć?
4. DROPSHIPPING  Co to jest? Wyjaśniam w 3 minuty!02:56 226 02:56Czy DROPSHIPPING to SCAM? 1080p

Dodał: iWiesz

Jak żyłoby się na ziemi wielkości Słońca, albo asteroidy z Małego Księcia? 
Oglądasz #iWiesz

Podobało się?  KLIKNIJ TUTAJ  http://youtube.com/iWiesz?sub_confirmation1  i zasubskrybuj kanał! zajrzyj na INSTAGRAM  https://www.instagram.com/iwiesz/  i obejrzyj inne moje filmy! Na pewno znajdziesz w nich coś ciekawego 

Autor: Karol Kania
KONTAKT: piszesz@iwiesz.to

Jesteś ciekawy świata? Sprawdź iWiesz w social mediach:
Facebook: https://www.facebook.com/iwiesz/ 
Instagram: https://instagram.com/iwiesz/ 

Subskrybujesz, iWiesz więcej!09:14 270 09:14Czy ROZMIAR ziemi ma znaczenie? 1080p

Dodał: iWiesz

Masz swoje zdanie! I nawet nie będę próbował udowodnić, że jest inaczej.  Ale spróbuję wyjaśnić dlaczego nie chcesz go zmienić!

Podobało się?  KLIKNIJ TUTAJ  https://www.youtube.com/iWiesz?sub_confirmation1  i zasubskrybuj kanał! zajrzyj na INSTAGRAM  https://www.instagram.com/iwiesz/  i obejrzyj inne moje filmy! Na pewno znajdziesz w nich coś ciekawego 

Oglądasz #iWiesz
Autor: Karol Kania
KONTAKT: piszesz@iwiesz.to

Jesteś ciekawy świata? Sprawdź iWiesz w social mediach:
Facebook: https://www.facebook.com/iwiesz/ 
Instagram: https://instagram.com/iwiesz/ 

Odcinek na podstawie:

https://pl.wikipedia.org/wiki/Efekt_potwierdzenia#B%C5%82%C4%99dy_w_poszukiwaniu_informacji

Subskrybujesz, iWiesz więcej!02:21 189 02:21Dlaczego TWOJA RACJA JEST NAJTWOJSZA? 1080p

Dodał: iWiesz

#Zostańwdomu - Oglądaj #iWiesz! ...i wpadaj na grupę facebook.com/groups/iwiesz 
Wszyscy jesteśmy świadkami postępujących zmian klimatu. Ale co to dokładnie oznacza? Ubiegła zima była najcieplejszą zimą w historii pomiarów, czyli od 240 lat. Temperatura w Polsce sięgała +16 stopni, a na Antarktydzie - biegunie zimna - nawet +21 Celsjusza. Tak ciepło jeszcze tam nie było! 

Ostatni rok, czyli 2019, był drugim najgorętszym rokiem w historii pomiarów! 
Globalne ocieplenie, to fakt naukowy. Dowody na to, że robi się coraz cieplej, można znaleźć na całym świecie. 

Czy ziemia wkrótce stanie się piekarnikiem, planetą niezdatną do życia? W dzisiejszym iWiesz spróbuję odpowiedzieć na kilka bardzo ważnych pytań: 

1. Czym są gazy cieplarniane? 
2. Kto jest odpowiedzialny za zmiany klimatyczne? 
3. Jak będzie wyglądała przyszłość naszej planety? 
4. Oraz czy możemy coś z tym zrobić. 

Dlaczego jest tak ciepło? Zmiany klimatu od kuchni! Obejrzyj nowy odcinek iWiesz! 

Autor: Karol Kania 
Kontakt: piszesz@iwiesz.to 

Jesteś ciekawy świata? Sprawdź iWiesz w social mediach: 
Facebook: https://www.facebook.com/iwiesz/ 
Instagram: https://instagram.com/iwiesz/ 

Więcej o zmianach klimatu:

https://naukaoklimacie.pl/ - kompendium wiedzy o zmianach klimatu napisane przystępnym językiem przez ekspertów w tej dziedzinie.

https://ziemianarozdrozu.pl/
http://climate.nasa.gov
https://skepticalscience.com/
https://www.ipcc.ch/

https://www.facebook.com/KrakowGreenFilmFestival/ - tutaj kilka słów wyjaśnień. Green Film Festival, to festiwal filmów ekologicznych. Pojawiają się na nim świetne produkcje dotyczące wszelkich tematów związanych z ratowaniem naszej planety. Podrzucam ich fejsbuka, bo bardzo często, wrzucają na niego interesujące pozycje z YouTube a także darmowych serwisów VOD. Są też organizatorami ciekawych debat. Z całego serca polecam polubić i - jeśli będziecie mieli czas - wpaść na kolejną edycję festiwalu. Tym bardziej, że jest darmowy i odbywa się w pięknej scenerii miasta królów polskich, Krakowa. 

Ciekawe filmy z YT o zmianach klimatycznych:

Wyłącznie naukowy bełkot:

Takich zmian klimatu to dawno nie było...
https://www.youtube.com/watch?vFZbEivPJQvA&

7 metrów pod ziemią: 

Jaką cenę zapłacimy? (bardzo ciekawa rozmowa z ekspertem ds. zmian klimatycznych, Marcinem Popkiewiczem)
https://www.youtube.com/watch?vWTN3JhmqlfU

Subskrybujesz, iWiesz więcej!18:30 247 18:30Dlaczego jest tak ciepło? 1080p

Dodał: iWiesz

Widzicie słonia, który może mieć 4, albo nawet 8 nóg. Naprawdę trudno to policzyć. Ale to nie oznacza, że nie możemy spróbować! 

Podobało się?  KLIKNIJ TUTAJ  https://www.youtube.com/iWiesz?sub_confirmation1  i zasubskrybuj kanał! zajrzyj na INSTAGRAM  https://www.instagram.com/iwiesz/  i obejrzyj inne moje filmy! Na pewno znajdziesz w nich coś ciekawego 

Oglądasz #iWiesz 

Autor: Karol Kania
KONTAKT: piszesz@iwiesz.to

Jesteś ciekawy świata? Sprawdź iWiesz w social mediach:
Facebook: https://www.facebook.com/iwiesz/ 
Instagram: https://instagram.com/iwiesz/ 

Subskrybujesz, iWiesz więcej!01:43 255 01:43Ile nóg ma TEN SŁOŃ? 1080p

Dodał: iWiesz

#ciekawostki #wiara 

Oglądasz, #iWiesz !

Czy kiedykolwiek myślałeś o tym, by zostać papieżem?

Jeśli tak, wspinaczkę po drabinie kościoła katolickiego, zacznij od tego filmu. Oto krótka instrukcja, krok po kroku - jak zostać wybranym na Głowę Kościoła katolickiego!

Teoretycznie, papieżem może zostać każdy katolicki mężczyzna. W praktyce, droga na szczyt jest bardzo trudna i wymaga ogromnego wysiłku. 

Jesteś ciekawy świata? Sprawdź iWiesz w social mediach:
Facebook: https://www.facebook.com/iwiesz/ 
Instagram: https://instagram.com/iwiesz/ 

www.iwiesz.to

Subskrybujesz, iWiesz więcej!04:53 0 04:53Jak zostać PAPIEŻEM ? 1080p

Dodał: iWiesz

Przyjrzyjmy się kur**e. To odcinek o pochodzeniu, ewolucji i fenomenie słowiańskiej kur*y. Dlaczego od wielu wieków jest najważniejszym polskim wulgaryzmem? Oglądasz iWiesz! Podobało się?  KLIKNIJ TUTAJ  https://www.youtube.com/iWiesz?sub_confirmation1  i zasubskrybuj kanał! zajrzyj na INSTAGRAM  https://www.instagram.com/iwiesz/  i obejrzyj inne moje filmy! Na pewno znajdziesz w nich coś ciekawego 

Oglądasz #iWiesz
Autor: Karol Kania
KONTAKT: piszesziwiesz@gmail.com

Jesteś ciekawy świata? Sprawdź iWiesz w social mediach:
Facebook: https://www.facebook.com/iwiesz/ 
Instagram: https://instagram.com/iwiesz/ 

Odcinek na podstawie (kolejność losowa):

https://histmag.org/Jak-przeklinali-nasi-przodkowie-8842
https://sjp.pwn.pl/poradnia/haslo/slowo-na-k;8461.html
https://trudnyjezykpolski.pl/kilka-slow-o-kurwie/
https://www.odkrywamyzakryte.com/kurwa-slowianski-wulgaryzm/
https://krakow.wyborcza.pl/krakow/1,42699,21127507,bluzg-po-polsku-skad-ta-zdumiewajaca-kariera-slowa-k-a.html
https://pl.wikipedia.org/wiki/Kurwa
https://pl.wikipedia.org/wiki/Wulgaryzmy_i_przekle%C5%84stwa_w_j%C4%99zyku_polskim
https://pl.wikipedia.org/wiki/J%C4%99zyk_praindoeuropejski

Subskrybujesz iWiesz więcej!05:56 338 05:56KU*WA: Historia Prawdziwa 1080p

Dodał: iWiesz

Które koło Twoim zdaniem jest większe? Oto jedno z najpopularniejszych złudzeń optycznych, czyli Złudzenie Ebbinghausa! 

Podobało się?  KLIKNIJ TUTAJ  https://www.youtube.com/iWiesz?sub_confirmation1  i zasubskrybuj kanał! zajrzyj na INSTAGRAM  https://www.instagram.com/iwiesz/  i obejrzyj inne moje filmy! Na pewno znajdziesz w nich coś ciekawego 

Oglądasz #iWiesz

Autor: Karol Kania
KONTAKT: piszesz@iwiesz.to

Jesteś ciekawy świata? Sprawdź iWiesz w social mediach:
Facebook: https://www.facebook.com/iwiesz/ 
Instagram: https://instagram.com/iwiesz/ 

Opis dla zasięgu (por. wikipedia):
Złudzenie Ebbinghausa (zwane też Kołami lub Okręgami Titchenera)  złudzenie optyczne, polegające na błędnej percepcji wielkości kształtów. W najbardziej znanej wersji tego złudzenia dwa koła tej samej wielkości znajdują się obok siebie, przy czym jedno z nich otoczone jest większymi od siebie kołami, a drugie mniejszymi. Złudzenie występuje jedynie w przypadku, gdy figura otoczona jest tymi samymi lub bardzo podobnymi figurami. Na przykład, jeżeli koło będzie otoczone przez trójkąty lub prostokąty, to nie wystąpi złudzenie percepcji wielkości figury w środku.

Subskrybujesz, iWiesz więcej!02:04 236 02:04Które koło jest WIĘKSZE? 1080p

Dodał: iWiesz

Nauka, przeciwko mitom o koronawirusie! Oglądasz #iWiesz. Koronawirus SARS-CoV-2 zdominował świat. Mówią o nim wszyscy - fakty mieszają się z fikcją, powstają nowe teorie spiskowe i plotki. By choć trochę temu zaradzić, zebrałem dla Was najpopularniejsze mity o SARS-CoV-2 , alias Koronawirusie z chin. Porównuję je z doniesieniami ze świata nauki! W tym odcinku - poważny temat - nieco mniej rysunków, a więcej gadania!

Jeśli chciałbyś skontaktować się ze mną, najlepiej napisać maila na adres podany poniżej, lub posłać mi DM na https://instagram.com/iwiesz/ 

Autor: Karol Kania
KONTAKT: piszesz@iwiesz.to

Sprawdź iWiesz w social mediach:
Facebook: https://www.facebook.com/iwiesz/ 
Instagram: https://instagram.com/iwiesz/ 

Przydatne linki:

MIT 1: Noszenie masek chirurgicznych NIE POMAGA

https://www.livescience.com/face-mask-new-coronavirus.html
https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public/when-and-how-to-use-masks
https://www.theguardian.com/world/2020/mar/12/can-a-face-mask-stop-coronavirus-covid-19-facts-checked
http://naukawpolsce.pap.pl/aktualnosci/news%2C80875%2Cwho-same-maseczki-nie-wystarcza-do-ochrony-przed-koronawirusem.html
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2440799/

MIT 2: JA SIĘ NIE ZARAŻĘ

https://www.rmf24.pl/nauka/news-jak-dlugo-koronawirus-moze-przetrwac-w-powietrzu-nowe-ustale,nId,4377775
https://gazetakrakowska.pl/dr-pawel-grzesiowski-wszyscy-ktorzy-spotkaja-sie-z-koronawirusem-lapia-go-wywiad/ar/c15-14853523?utm_sourcefacebook.com&utm_mediumgazeta-krakowska&utm_campaignartykul

MIT 3:  COVID-19, czyli choroba wywoływana przez wirusa SARS-CoV-2 to wyrok śmierci

https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/specific-groups/high-risk-complications.html
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1ierEhD6gcq51HAm433knjnVwey4ZE5DCnu1bW7PRG3E/htmlview?uspsharing&sletrue&pruAAABcPI4TEQ*lSfjwkD_9o6kf90uizUh2w
https://www.livescience.com/coronavirus-myths.html
https://www.who.int/news-room/q-a-detail/q-a-coronaviruses

MIT 4: Masz większe prawdopodobieństwo złapania grypy niż Koronawirusa

https://www.livescience.com/new-coronavirus-compare-with-flu.html https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32097725
https://www.medicalnewstoday.com/articles/coronavirus-may-spread-faster-than-who-estimate#Higher-estimates-than-WHO-predict
http://naukawpolsce.pap.pl/aktualnosci/news%2C81105%2Cepidemiolog-ograniczenie-kontaktow-miedzy-ludzmi-nasza-najlepsza-bronia-w

MIT 5: Zwierzęta mogą zakazić Cię koronawirusem

https://www.sciencemag.org/news/2020/03/quarantine-cat-disinfect-dog-latest-advice-about-coronavirus-and-your-pets
https://www.who.int/news-room/q-a-detail/q-a-coronaviruses

MIT 6: Suplementy witaminy C powstrzymają cię przed złapaniem COVID-19

https://www.livescience.com/coronavirus-myths.html
https://www.siliconrepublic.com/innovation/vitamin-c-cure-coronavirus-fake
https://www.livescience.com/coronavirus-vitamin-c-myth.html
https://www.researchgate.net/publication/9012058_Vitamin_C_and_SARS_coronavirus

MIT 7: Wirus prawdopodobnie powstał w laboratorium

https://www.sciencemag.org/news/2020/01/wuhan-seafood-market-may-not-be-source-novel-virus-spreading-globally
https://pacjent.gov.pl/archiwum-aktualnosci/koronawirus-co-o-nim-wiemy https://www.totylkoteoria.pl/2020/02/skad-pochodzi-koronawirus-2019ncov-wuhan.html

Wybrane, godne polecenia, filmy z YouTube o koronawirusie:

Uwaga! Naukowy Bełkot
*Czy koronawirus może zniszczyć ludzkość? https://youtu.be/zFvsYoKL5C8
*FAQ koronawirus - 10 pytań o pandemię i SARS-CoV-2 https://youtu.be/xZPLUmvKUOM

Kasia Gandor: 5 (kolejnych) pytań o koronawirusa https://youtu.be/G_08Fx99R3M

Nauka. To Lubię!
*Wirus. Nie panikuj! https://www.youtube.com/watch?v1UDGIePu-nY
*Dlaczego TEN wirus jest inny? https://www.youtube.com/watch?vPbNS60h1lxU
*Nie wychodźcie z domu! Proszę https://www.youtube.com/watch?vAlt4F2w3SMM

Subskrybujesz, iWiesz więcej!10:37 389 10:37MITY o koronawirusie SARS-CoV-2 1080p

Dodał: iWiesz

Oglądasz #iWiesz
Już więcej nie piję - pewnie znasz te słowa i to uczucie.  Co robić, by kac był jak najlżejszy?

Autor: Karol Kania
KONTAKT: piszesz@iwiesz.to

Jesteś ciekawy świata? Sprawdź iWiesz w social mediach:
Facebook: https://www.facebook.com/iwiesz/ 
Instagram: https://instagram.com/iwiesz/ 

SKRYPT ODCINKA:

Zacznijmy od odpowiedniego przygotowania
!

Przed piciem najlepiej zjeść porządny posiłek - tłusty, bądź bogaty w węglowodany. Jedzenie przed lub w trakcie picia powoduje, że alkohol wchłania się wolniej.

Pij dużo niegazowanej wody, lub innych napojów bezalkoholowych  - dzięki temu pozostaniesz odpowiednio nawodniony. Wystrzegaj się dietetycznych napojów, które mogą przyspieszyć wchłanianie alkoholu.
Badania jednoznacznie wskazują, że nie powinniśmy mieszać alkoholu z papierosami, bo wzajemnie potęgują ich negatywny wpływ. Ponadto osoby palące tytoń piją na ogół więcej alkoholu w porównaniu do osób niepalących. 

Nie mieszajmy też alkoholu z kofeiną , która daje złudzenie trzeźwości - wypijamy więc więcej.

Wśród pijących krąży kilka lifehacków związanych z kacem. Np. taki, że powinno się pić od najsłabszego do najmocniejszego alkoholu, oraz że nie powinno się mieszać różnych alkoholi. 

Te sposoby na pewno wpływają na szybkość upijania się, nie ma jednak dowodów na to by wpływały kaca.

Bo kaca wywołuje przede wszystkim trujący aldehyd octowy.By strawić, to co wypiłeś, wątroba rozkłada etanol na toksyczny aldehyd, a potem kwas octowy.

A, co gdy wypijesz za dużo?

Pij dużo wody. Najczęstszym objawem kaca jest odwodnienie, a co za tym idzie, osłabienie, suchość błon śluzowych i zawroty głowy. Jeśli nie woda, to rosół - oprócz płynów, dostarczysz składników odżywczych.

Przy silnych wymiotach i odwodnieniu warto uzupełniać elektrolity. Możesz pić sok pomidorowy, wodę kokosową, dostępne w aptece elektrolity lub napoje izotoniczne. 
Najlepiej z glukozą.

 Alkohol obniża jej poziom we krwi, co może objawiać się osłabieniem i zmianami nastroju. Zjedz coś, byle nie słodycze, które mogą szybko postawić Cię na nogi, ale po wyrzucie insuliny - wprowadzą w gorszy stan.

Jeszcze przed piciem, możesz pomyśleć o suplementach na kaca. Zawierają mieszankę witamin  i składników mających łagodzić działanie alkoholu oraz przyspieszać jego metabolizm, np. wyciąg z opuncji figowej, wyciąg z żeń-szenia, glukozę. Przeciwdziałają odwodnieniu i wydają się najlepszym sposobem na kaca, bo przecież lepiej zapobiegać

Czego nie robić?

Na kacu
Unikaj ostrego wysiłku fizycznego. 
organizm jest osłabiony i można go dodatkowo odwodnić

Nie pij klina 
 w najlepszym wypadku może nieznacznie odwlec w czasie kaca, a w najgorszym  stanowić pierwsze kroki do alkoholizmu 

Unikaj smażonego jedzenia, bo dodatkowo obciąża żołądek.

I uważaj na leki przeciwbólowe. Jeśli nie musisz  nie bierz. Aspiryna i ibuprofen mogą podrażniać żołądek, paracetamol wchodzi w reakcję z alkoholem i może być przyczyną uszkodzeń wątroby.  Jeśli pijesz sporadycznie, jeden raz nie zrobi Ci krzywdy, gorzej jeśli to się powtarza.

A najlepiej
W odpowiednim momencie
Powiedz sobie dość
I zejdź ze sceny
NIEPOKONANY

Subskrybujesz, iWiesz więcej!03:10 849 03:10Naukowo potwierdzone SPOSOBY NA KACA 1080p

Dodał: iWiesz

Rzucasz monetą. Pięciokrotnie pada orzeł. Co wypadnie kolejnym razem? Jeśli uważasz, że reszka, to właśnie padłeś ofiarą złudzenia gracza. W tym odcinku tłumaczę na czym ono polega!

Podobało się?  KLIKNIJ TUTAJ  https://www.youtube.com/iWiesz?sub_confirmation1  i zasubskrybuj kanał! zajrzyj na INSTAGRAM  https://www.instagram.com/iwiesz/  i obejrzyj inne moje filmy! Na pewno znajdziesz w nich coś ciekawego 

Oglądasz #iWiesz
Autor: Karol Kania
KONTAKT: piszesz@iwiesz.to

Jesteś ciekawy świata? Sprawdź iWiesz w social mediach:
Facebook: https://www.facebook.com/iwiesz/ 
Instagram: https://instagram.com/iwiesz/ 

Odcinek na podstawie:

Subskrybujesz, iWiesz więcej!02:13 313 02:13ORZEŁ czy RESZKA? Co wypada częściej? 1080p

Dodał: iWiesz