+ Napisz wiadomość
558352 odsłon wideo
Dołączył(a): 2019-03-14
Najlepsze filmy
Ostrzeżenie Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskie01:05 1301 01:05Oliwki z Hummusem-Fit Food 1080p

Dodał: MagdaPegowska

W wolnej chwili zapraszam na moj Facebook http://www.facebook.com/#!/pages/Fit-Food-Polska/503319373024546 Jesli jestescie w Polsce: -szukajcie oleju kokosowego w sklepach ze zdrowa zywnoscia lub na necie - tu link do oleju, ktory znalazlam na allegro http://allegro.pl/olej-kokosowy-nierafinowany-tloczony-na-zimno-450m-i2914016220.html oraz jedna z widzek polecila ten link(dziekuje:)) http://www.efavit.pl/pl/p/Olej-kokosowy-1-litr/68 Jesli jestescie w UK: - www.pinksun.co.uk - Olej Biona dostepny jest przez internet : wpiszcie w google biona coconut oil i wyskoczy Wam multum stron (np. amazon, ozado itd.) - olej w Sainsburym firmy The Groovy Food Company- Organic Virgin coconut oil znajdziecie na polkach przy olejach :)09:45 349 09:45Jaki olej kokosowy i gdzie go kupic?

Dodał: MagdaPegowska

Ostrzeżenie Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej07:14 513 07:14Food Diary - czyli co jem? (przykladowo) 1080p

Dodał: MagdaPegowska

Ostrzeżenie Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej05:51 1186 05:51Food Diary czyli co jem? 1080p

Dodał: MagdaPegowska

Ostrzeżenie Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej02:45 832 02:45Moj trening na silowni 1080p

Dodał: MagdaPegowska

Ostrzeżenie Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej06:28 1135 06:28Owsianka z borówkami- zdrowa dieta 1080p

Dodał: MagdaPegowska

Ostrzeżenie Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej03:31 646 03:31Szybki trening w domu 1080p

Dodał: MagdaPegowska

Ostrzeżenie Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej07:30 1723 07:30Wyzwanie zdrowe odzywianie-zmiana numer 6-Picie wody 1080p

Dodał: MagdaPegowska

Ostrzeżenie Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej07:37 770 07:37Aktywny urlop: Trening przeplatany ze skakanka 1080p

Dodał: MagdaPegowska

Ostrzeżenie Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej Wiele z Was pyta od czego zaczac robienie pompek. Ja kiedys nie potrafilam zrobic jednej pompki, ale z biegiem czasu sie to zmienilo I z praktyka oczywiscie! Nie jestem trenerem a to jest moj sposob na wzmocnienie miesni I etapy, ktore ulatwia dojscie do meskiej pompki. Zawsze warto poradzic sie trenera na silowni :) Powodzenia! *Przed przystapieniem do cwiczen skonsultuj ie z lekarzem. Nie kade cwiczenia sa odpowiednie dla kazdego*04:15 713 04:15Pompki- etapy, od czego zaczac? 1080p

Dodał: MagdaPegowska

Ostrzeżenie Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej SKLADNIKI: 2 szklanki czerwonej soczewicy 2 male lub srednie cebule 1 puszka mleczka kokosowego 1 puszka pomidorow olej kokosowy kumin mielony mielona kolendra kurkuma chilli 5 1/2 szklanki wody swieza kolendra03:45 1256 03:45Kokosowy Dahl- Fit Food 1080p

Dodał: MagdaPegowska

Ostrzeżenie Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskie02:22 1034 02:22Gadzet kuchenny- Obieraczka/noz Julienne 1080p

Dodał: MagdaPegowska

Najczęściej oglądane filmy na kanale Magda Pegowska
*SUBSKRYBUJ, KOMENTUJ, LAJKUJ, UDOSTEPNIJ* Facebook http://www.facebook.com/#!/pages/Fit-Food-Polska/503319373024546 Blog http://fitfoodpolska.blogspot.co.uk/ Drugi i trzeci kanal w jezyku angielskim http://www.youtube.com/user/fitfooduk https://www.youtube.com/channel/UCQeV748h_3PLCWWi-dYZIow Instagram : magdapegowska06:20 8802 06:20ZDROWE OPCJE- POLSKA vs LONDYN 1080p

Dodał: MagdaPegowska

Ostrzeżenie Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej06:10 3870 06:10Co jest w mojej torbie dla dziecka? 1080p

Dodał: MagdaPegowska

ZNAJDZ MNIE: SKLEP ONLINE: www.naturavit.co.uk Instagram: https://www.instagram.com/magdapegowska/ Facebook: https://www.facebook.com/Fit-Food-Polska-503319373024546/ Kanal angielski: https://www.youtube.com/user/fitfooduk Kontakt/wspolpraca: fitfoodpolska@gmail.com Ostrzeżenie Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej05:21 3838 05:21JESTEM SILNIEJSZA NIZ PRZED CIAZA I JAK MIERZYC PROGRES NA SILOWNI? 1080p

Dodał: MagdaPegowska

ZNAJDZ MNIE: SKLEP ONLINE: www.naturavit.co.uk Instagram: https://www.instagram.com/magdapegowska/ Facebook: https://www.facebook.com/Fit-Food-Polska-503319373024546/ Kanal angielski: https://www.youtube.com/user/fitfooduk Kontakt/wspolpraca: fitfoodpolska@gmail.com Ostrzeżenie Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej05:36 3805 05:36CALA PRAWDA O MOIM CIELE PO CIAZY- BRZUCH,PIERSI,PUPA,CELLULIT,STOPY,WLOSY 1080p

Dodał: MagdaPegowska

ZNAJDZ MNIE: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/magdapegowska/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/Fit-Food-Polska-503319373024546/ Kanal angielski: https://www.youtube.com/user/fitfooduk TESTY NA NIETOLERANCJE dostepne sa u mnie. Wspolpracuje z laboratorium Lorisian (30 lat doswiadczenia). Jesli jestes zainteresowany napisz do mnie: fitfooduk@gmail.com lub wyslij wiadomosc na Instagramie Tu mozesz kupic suplementy, ktore do tej pory sprzedawalysmy na stronie NATURAVIT, obecnie mozesz je kupic zarowno z Polski, UK , jak I innych krajow: https://magdalenapegowska.myduolife.com/shop.html Kontakt/wspolpraca: fitfoodpolska@gmail.com Ostrzeżenie Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej05:55 3743 05:55CO Z MOIM PCOS? UPDATE PO 8 LATACH 1080p

Dodał: MagdaPegowska

Zapraszam Was dzisiaj do pokoju mojej córki, pokaże Wam jak mieszka. Sponsorem filmiku jest firma Łożkoholicy.pl - oferują pościele, kołdry, prześcieradła, ręczniki, koce i inne tekstylia domowe. Pościel w Łożkoholicy.pl możecie dostosować nawet do własnych rozmiarów :) Skorcili dla Nas poszwę na kołdrę i poduszki , Wystarczy kliknąć w produkcie : "dostosuj Produkt do własnych potrzeb" (pod przyciskiem Dodaj do koszyka) A ode mnie macie dodatkowe 5% rabatu na zakupy z KODEM ZNIŻKOWYM: Magdalena5off LINKI DO LOZKOHOLIKOW: Link do strony: https://www.lozkoholicy.pl Link na Instagram: https://www.instagram.com Link na Facebook: https://www.facebook.com/Lozkoholicy/ ZNAJDZ MNIE: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/magdapegowska/ Kanal angielski: https://www.youtube.com/user/fitfooduk SKORZYSTAJ Z KODOW ZNIZKOWYCH! https://www.prozis.com Kod dla 10%znizki: MAGDALENA https://www.kegel8.co.uk/ Kod dla 10% znizki: MAGDA10 TESTY NA NIETOLERANCJE dostepne sa u mnie. Wspolpracuje z laboratorium Lorisian (35 lat doswiadczenia). Jesli jestes zainteresowany napisz do mnie: fitfooduk@gmail.com lub wyslij wiadomosc na Instagramie Tu mozesz kupic suplementy, ktore do tej pory sprzedawalysmy na stronie NATURAVIT, obecnie mozesz je kupic zarowno z Polski, UK , jak I innych krajow: https://magdalenapegowska.myduolife.com/shop.html Kontakt/wspolpraca: fitfoodpolska@gmail.com Ostrzeżenie Uzywanie mojego wizerunku lub kopiowanie filmu czy tez zdjec, screenshotow bez mojej zgody jest zabronione.06:51 3656 06:51Pokój dziewczynki - Pokój mojego dziecka - Pościel satyna bawełniana 1080p

Dodał: MagdaPegowska

*** PO PRZYGOTOWANIU TRZYMAJ W LODOWCE*** Odwiedz sklep Naturavit, tu kupisz organiczne Superfoodsy: http://bit.ly/superfoods_Naturavit WPISZ KOD ABY OTRZYMAC 10% ZNIZKI Do konca miesiaca: YOUTUBE10 SKLADNIKI: 1 szklanka migdalow 1 szklanka platkow kokosowych 1/2 szklanki slonecznika 2 Lyzki proszku Maca 2 Lyzki siemienia lnianego 1 lyzeczka ekstraktu waniliowego 1/2 szklanki miodu lub innego plynnego slodzidla ZNAJDZ MNIE: SKLEP ONLINE: www.naturavit.co.uk Instagram: https://www.instagram.com/magdapegowska/ Facebook: https://www.facebook.com/Fit-Food-Polska-503319373024546/ Kanal angielski: https://www.youtube.com/user/fitfooduk Kontakt/wspolpraca: fitfoodpolska@gmail.com Ostrzeżenie Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej02:42 3549 02:42KULKI MOCY- SUPER ZDROWE SLODKOSCI 1080p

Dodał: MagdaPegowska

*SUBSKRYBUJ, KOMENTUJ, LAJKUJ, UDOSTEPNIJ* *Film nie jest sponsorowany* Facebook http://www.facebook.com/#!/pages/Fit-Food-Polska/503319373024546 Blog http://fitfoodpolska.blogspot.co.uk/ Drugi i trzeci kanal w jezyku angielskim http://www.youtube.com/user/fitfooduk https://www.youtube.com/channel/UCQeV748h_3PLCWWi-dY Zdrowy shake owocowy 1 mango 1/3 ananasa 2 nektarynki lod00:30 3540 00:30Zdrowa dieta - shake owocowy-Fit Food 1080p

Dodał: MagdaPegowska

ZNAJDZ MNIE: SKLEP ONLINE: www.naturavit.co.uk Instagram: https://www.instagram.com/magdapegowska/ Facebook: https://www.facebook.com/Fit-Food-Polska-503319373024546/ Kanal angielski: https://www.youtube.com/user/fitfooduk Kontakt/wspolpraca: fitfoodpolska@gmail.com Ostrzeżenie Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej08:28 3475 08:28CZY SZCZEPILAM JUZ ARIANE? ROZSZERZENIE DIETY NIEMOWLAKA I SMOCZEK-VLOGMAS #15

Dodał: MagdaPegowska

ZNAJDZ MNIE: SKLEP ONLINE: www.naturavit.co.uk Instagram: https://www.instagram.com/magdapegowska/ Facebook: https://www.facebook.com/Fit-Food-Polska-503319373024546/ Kanal angielski: https://www.youtube.com/user/fitfooduk Ostrzeżenie Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej04:09 3425 04:09VLOGMAS 3-CZY SPOZYWAM NIEZDROWE JEDZENIE? 1080p

Dodał: MagdaPegowska

Ostrzeżenie Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej07:37 3408 07:374 NAJWAZNIEJSZE ELEMENTY ZDROWIA- WSTEP DO ZDROWEGO ODZYWIANIA 1080p

Dodał: MagdaPegowska

Ostrzeżenie Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskie09:59 3365 09:5927 Tydzien ciazy-krew z nosa, zmaczenie, zmiana treningow i zgaga! 1080p

Dodał: MagdaPegowska

SKLADNIKI: 1 szklanka maki ryzowej 400g kaszy jaglanej 1 luzeczka sody oczyszczonej 2 lyzeczki soli (ja uzywam himalajskiej) 1.5 szklanki wody (plus 1.5 do gotowania kaszy) 1 lyzka miodu 8 lyzek siemienia lnianego 5 lyzek oleju kokosowego03:06 3238 03:06PROSTY CHLEB BEZGLUTENOWY( BEZ JAJ I DROZDZY)-FIT FOOD -VLOGMAS #10 1080p

Dodał: MagdaPegowska

*Przed przystapieniem do cwiczen, poradz sie lekarza, czy tego typu cwiczenia sa odpowiednie dla Ciebie* Rozgrzewka na skakance 5 rund 10sekund przerwy/30 sekund pracy Cwiczenia 10sek/30sek 1. Pompki z naprzemiennym wznosem 1 nogi 2. Wypad do boku - prawa noga 3. Wypad do boku - lewa noga 4. Zabie skoki 5. Dips- pompki tylem na murku/laweczce Ostrzeżenie Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej Facebook: https://www.facebook.com/Fit-Food-Polska-503319373024546/06:59 3237 06:59WAKACYJNY TRENING NR 1 (BEZ SPRZETU, BEZ SILOWNI, WYKONAJ W DOMU) 1080p

Dodał: MagdaPegowska

ZNAJDZ MNIE: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/magdapegowska/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/Fit-Food-Polska-503319373024546/ Kanal angielski: https://www.youtube.com/user/fitfooduk TESTY NA NIETOLERANCJE dostepne sa u mnie. Wspolpracuje z laboratorium Lorisian (30 lat doswiadczenia). Jesli jestes zainteresowany napisz do mnie: fitfooduk@gmail.com lub wyslij wiadomosc na Instagramie Tu mozesz kupic suplementy, ktore do tej pory sprzedawalysmy na stronie NATURAVIT, obecnie mozesz je kupic zarowno z Polski, UK , jak I innych krajow: https://magdalenapegowska.myduolife.com/shop.html Kontakt/wspolpraca: fitfoodpolska@gmail.com Ostrzeżenie Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej10:00 3197 10:00WSTEP DO INTERMITTENT FASTING-KORZYSCI ZDROWOTNE I CO JA STOSUJE 1080p

Dodał: MagdaPegowska

Nowo dodane filmy
Ostrzeżenie Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej07:51 435 07:51Deser lodowy-bez cukru i chemii-z gosciem- Fit Food 1080p

Dodał: MagdaPegowska

Ostrzeżenie Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej03:19 220 03:19Krotkie przemyslenia na temat odpoczynku 1080p

Dodał: MagdaPegowska

Ostrzeżenie Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej SKLADNIKI: 2 szklanki czerwonej soczewicy 2 male lub srednie cebule 1 puszka mleczka kokosowego 1 puszka pomidorow olej kokosowy kumin mielony mielona kolendra kurkuma chilli 5 1/2 szklanki wody swieza kolendra03:45 1256 03:45Kokosowy Dahl- Fit Food 1080p

Dodał: MagdaPegowska

*Przed przystapieniem do cwiczen skonsultuj ie z lekarzem. Nie kade cwiczenia sa odpowiednie dla kazdego* POWTORZ 3-4 RAZY! (Ponizej dodalam obciazenie z jakim ja robilam ale dostosuj do siebie) Sumo Squat x12 (hantle 2x8kg) Upright Row x12 (hantle 2x6kg) Deadlift x12 (hantle 2x8kg) Dumbbell Fly x12 (hantle 2x6kg) Tricep Extension x12 (8kg) Ostrzeżenie Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej03:26 767 03:26Fit Poniedzialek- Trening- Uodpornij cialo przed starzeniem! 1080p

Dodał: MagdaPegowska

*Przed przystapieniem do cwiczen skonsultuj ie z lekarzem. Nie kade cwiczenia sa odpowiednie dla kazdego* Touch Downs x20 Skater Jumps x20 Squat & Turn x20 Deadlift x20 Ostrzeżenie Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej03:07 232 03:07Krotki trening na nogi i pupe 1080p

Dodał: MagdaPegowska

Ostrzeżenie Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej10:48 236 10:48Sokowanie- Co i jak? Jak zaczac? 1080p

Dodał: MagdaPegowska

Ostrzeżenie Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej04:29 1234 04:29Zakupy zywnosciowe - Fit Food 1080p

Dodał: MagdaPegowska

Ostrzeżenie Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej02:55 717 02:55Jak polepszyc smak bialka groszkowego?

Dodał: MagdaPegowska

Ostrzeżenie Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej SKLADNIKI 240g ciecierzycy z puszki lub ugotowanej 2 zabki czosnku sok z 1 cytryny 4 lyzki wody 1 lyzka tahini 2 lyzki oliwy z oliwek 1 lyzeczka kuminu sol, pieprz do smaku kolendra swieza do posypania swieze warzywa do pokrojenia w slupki04:35 1329 04:35Pasta z ciecierzycy czyli HUMMUS - Fit Food 1080p

Dodał: MagdaPegowska

Nowo dodane filmy i seriale CDA Premium
W świetle dnia (2013) Lektor PL 7.0/10 W świetle dnia (2013) Lektor PL premium
Mały - partyzant majora Zapory (2025) Cały film PL /10 Mały - partyzant majora Zapory (2025) Cały film PL
Dom zły (2009) Cały film PL 7.4/10 Dom zły (2009) Cały film PL premium
Arcydzieło, czyli dekalog producenta filmowego (2023) Cały film PL 3.0/10 Arcydzieło, czyli dekalog producenta filmowego (2023) Cały film PL premium
Amsterdam Vice: Początek (2019) Lektor PL 6.8/10 Amsterdam Vice: Początek (2019) Lektor PL premium
FILMY ANIMOWANE KTÓRE MUSISZ ZOBACZYĆ /10 STREFA PREMIER - serial online
Spadek (2005) Cały film PL 5.2/10 Spadek (2005) Cały film PL premium
Kryzys (2018) - odc. 1 /10 Kryzys - miniserial
Zobacz więcej dobrych filmów

Oglądaj gdzie chcesz

CDA

Ulepsz konto

Przydatne linki

Kup w