INNE NAZWY: Modlitwa Jezusowa, Modlitwa Serca, Modlitwa Ślepca spod Jerycha, Modlitwa Nieustanna, Mała Modlitwa, Modlitwa Prostoty, Ewangelia w skrócie, Modlitwa Bartymeusza.
Nieustannie się módlcie 1 Tes 5, 17 Walcz, by w czasie modlitwy swój umysł zachować głuchym i niemym, a będziesz mógł się modlić. EWAGRIUSZ Z PONTU (IV w.)
WARUNKI PRZED ROZPOCZĘCIEM MODLITWY: (Według ks. prof. dra hab. Jana Czerskiego) Zrozumienie sensu formuły Systematyczność Samotność Wyciszenie wewnętrzne, uspokojenie Wezwanie Ducha Świętego Niezbyt długi czas na początek 1 część złożona z 33 modlitw 3 razy dziennie.
PODSTAWOWE ZALECENIA Znajdź spokojne miejsce do medytacji Przyjmij określoną pozycję ciała: nisko usiąść, oprzeć brodę na piersi, zamknąć oczy lub wpatrywać się w serce jako w jeden punkt centrum, chodzi o skierowanie całej świadomości i uwagi w głąb swojej istoty Oddychaj powoli Pokonaj rozpraszające myśli i wyobraźnię * sprowadź myślenie z głowy do serca, odmawiaj całym sercem i całym umysłem, zharmonizuj rytm oddychania z pracą serca * technika powtarzania: powtarzaj formułę modlitwy w rytmie wdechu i wydechu, np. Panie, Jezus Chryste wdech, zmiłuj się nade mną grzesznym wydech. _______________ *) dla zaawansowanych - praktykuj najlepiej pod przewodnictwem duchowym.
WIĘCEJ O MODLITWIE JEZUSOWEJ: Opracowanie ks. Jana Czerskiego: http://www.xczerski.pl/files/Modlitwa%20Jezusowa.pdf Strona wikipedii: http://bit.ly/2rhCEaL FILOKALIA - teksty o modlitwie serca. - przekł. ks. Józef Naumowicz (Wydawnictwo Benedyktynów, Tyniec, 2012) OPOWIEŚCI PIELGRZYMA - przekł. Andrzej Wojnowski (W Drodze, Poznań, 2000)
Wyszukiwanie odpowiedzi..
