Ja tam myślę, że jak na 33 l (już prawie), 2 l po ciąży, trenując średnio 3-4x w tyg po 15-20 min i nie będąc na głodówce (wręcz przeciwnie bym powiedziała) to nie ma tragedii, no nie?
Ale nie wiem, może się nie znam - śmiało można mi pisać, czy wg Was jest spoko, czy nie
Jak spoko i też nie masz czasu ani chęci na długie treningi z żelastwem- zapraszam do przejrzenia mojego profilu, gdzie masz już mnóstwo pomysłów na ćwiczenia i cale treningi zawsze czytaj opisy, bo daje tam dużo praktycznych inf
zobacz też koniecznie na moją stronę https://wkondycji.pl/ - tam masz: Darmową bazę wiedzy sklep z akcesoriami treningowymi mojej marki (z tymi, z którymi sama trenuje - używam tylko tego co tam znajdziesz) i więcej - jak chcesz w końcu zrobić formę bez jojo i poświęcania swojego całego życia pod ten cel to pobuszuj tam sobie
A dziś właśnie tak wyglądał mój trening NA CAŁE CIAŁO 6 serii tego ćwiczenia po ok 40 sek i heja!
Nie zastanawiaj się czy warto - jak spróbujesz, już po pierwszej serii poczujesz, że to naprawdę ma sens
Kto doczytał do końca pisze czy warto tenowac te 3-4x w tyg po ok 15 min dla takich efektów . . . [MarkaWłasna]
Wyszukiwanie odpowiedzi..
