Dzisiejsze media często próbują nas przekonać, że aby o siebie zadbać czy to w kontekście pielęgnacji skóry, czy dbania o ciało potrzebujemy wielu kroków, preparatów, leków i suplementów. Tymczasem prawda jest taka, że wiele z tych rzeczy wcale nie jest niezbędnych do zachowania zdrowia.
A co jeśli powiem Ci, że większość skutecznych sposobów na opóźnienie demencji i choroby Alzheimera jest zupełnie darmowa? I co więcej opiera się na solidnych podstawach naukowych oraz na tym, że nasz mózg jest neuroplastyczny, czyli zdolny do odbudowy, zmiany i adaptacji.
Wierzę głęboko, że lepiej zapobiegać niż leczyć. Dlatego dziś podzielę się z Tobą kilkoma sprawdzonymi, naukowo potwierdzonymi sposobami na to, jak wspierać zdrowie mózgu i skutecznie opóźnić rozwój chorób neurodegeneracyjnych. Zapraszam!
Mam na imię Kasia, mam 158 cm wzrostu:) mieszkam w Gdyni. Z wykształcenia pedagog, psychotraumatolog, mam piątkę dzieci. Wiele lat spędziłam w terapii pedagogicznej, pracując z dziećmi, które miały problemy z czytaniem oraz byłam trenerem szybkiego czytania i technik pamięciowych. Moje ulubione tematy to: indywidualne podejście do dzieci, nastolatki, rozwój osobisty, dysfunkcje w rodzinie, traumatyczne problemy.
Wyszukiwanie odpowiedzi..
