Noc w pięknym lesie Bezsilność, wątpliwości, smutek i jak sobie z tym radzić

Pierwszy biwak solo i noc spędzona w lesie w tym sezonie. Ostatnie miesiące były dla mnie trudne i zauważyłem, jak mocno zaniedbałem higienę psychiczną, co odbiło się na mojej pracy. W nagraniu dzielę się przemyśleniami związanymi z poczuciem bezsilności, smutku i zwątpienia.

TWITCH: https://www.twitch.tv/everydayheropl
DISCORD: https://discord.gg/PenTUUKXjr
FACEBOOK: https://bit.ly/2QiQX0h
INSTAGRAM: https://bit.ly/2TBhVTv
ZOSTAŃ PATRONEM: https://bit.ly/2AVxlo8

WIĘCEJ INFO

TWITTER: https://bit.ly/2G3IZmJ
KONTAKT: everydayheropl@gmail.com

WBIJAJ NA GRUPĘ NA FB: https://bit.ly/2PbsZzF

Z jakiego sprzętu korzystam:

Aparat - Lumix GH5s: https://bit.ly/35JBwBI

Obiektyw - Lumix G X VARIO 12-35 mm: https://bit.ly/2ECpwpZ

Mikrofon - Sennheiser ew G4: https://bit.ly/2S7IL2y

Światło - Neewer 176: https://bit.ly/35KEbLI

SmallRig: https://bit.ly/2MeSpMR

Monitor: https://bit.ly/2PF41uT

Źródła:
https://theconversation.com/news-of-war-can-impact-your-mental-health-heres-how-to-cope-178734
https://www.bbc.com/future/article/20140728-why-is-all-the-news-bad
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9061893/
https://doi.apa.org/doiLanding?doi10.1037%2F0022-3514.75.4.887
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1053811904005208
https://www.hindawi.com/journals/np/2020/8866386/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4276319/

#bushcraft #higienapsychiczna