+ Napisz wiadomość
20430 odsłon wideo
Dołączył(a): 2023-10-31
Foldery
Folder główny
Witajcie! W tym krótkim materiale chciałbym wam zaprezentować zapomniany sposób na przyrządzenie wędzonej ryby. Gwarantuje wam że takich kotletów nigdy nie jedliście. Koniecznie wypróbujcie przepis. Składniki: -5 ugotowanych na twardo jajek, -2 wędzone ryby np. pstrągi/makrele, -bułka tarta, -2 surowe jajka, -jogurt naturalny, -łyżeczka miodu, -łyżeczka musztardy, -pieprz, -tłuszcz do smażenia Jajka obieramy i rozdrabniamy widelcem. Z rybiego mięsa usuwamy ości i dodajemy do rozdrobnionych jajek. Dodajemy łyżkę bułki tartej, surowe jajka i pieprz. Formujemy kotlety, obtaczamy w bułce tartej i smażymy na patelni na złoty kolor. Przygotowujemy sos. W miseczce łączymy jogurt, musztard , miód i pieprz. Mieszamy. Usmażone kotlety podajemy z sosem. Smacznego!04:08 39 04:08Kotlety z wędzonej ryby. Zapomniany przepis.

Dodał: mateuszbl95

To najsmaczniejsza pierś z kurczaka jaką jadłem! Prosty przepis, tylko kilka składników! Szybko i smacznie! Pożywny obiad dla całej rodziny. Mięso nigdy nie było tak kruche i aromatyczne! Zapraszamy na nasz kanał po więcej szybkich i prostych przepisów. Składniki: -4 przekrojone i rozbite piersi kurczaka, -2 ziemniaki, -marchewka, -2 jajka, -oliwa, -czosnek w proszku, -papryka słodka w proszku, -sól, -pieprz Przygotowanie: W miseczce mieszamy 3 łyżki oliwy z płaską łyżeczką soli, płaską łyżeczką pieprzu, łyżeczką czosnku granulowanego i łyżeczką papryki w proszku. Ziemniaki i marchewkę ścieramy na tarce o dużych oczkach. Starte warzywa odciskamy z nadmiaru wody. Do miski dodajemy przygotowane warzywa, dwa surowe jajka, sól i pieprz. Mieszamy. Rozbity kawałek piersi kurczaka smarujemy oliwą z przyprawami. Nakładamy porcję farszu warzywnego i zwijamy w roladkę. Gotowe roladki układamy w naczyniu żaroodpornym i smarujemy je z wierzchu pozostałą oliwą z przyprawami. Potrawę pieczemy przez około 45 minut w 180 stopniach z termoobiegiem. Smacznego!04:20 48 04:20Kreatywny przepis na pierś kurczaka! Obiad dla całej rodziny!

Dodał: mateuszbl95

Prosty i bardzo smaczny przepis na kotlety mielone! Aromatyczne mięso wołowe z serem i suszonymi pomidorami! Pożywny obiad dla całej rodziny! Jeśli znudziły Ci się tradycyjne kotlety mielone koniecznie wypróbuj nasz przepis! Składniki: -800 g wołowego mięsa mielonego, 150 g suszonych pomidorów pokrojonych w paski, -50 ml oliwy z suszonych pomidorów, -3 sprasowane ząbki czosnku, -2 łyżki otrębów owsianych, -opakowanie sera mozzarella, -sól, -pieprz Przygotowanie: Do mięsa mielonego dodajemy płaską łyżeczkę soli, płaską łyżeczkę pieprzu, 100g suszonych pomidorów, 50 ml zalewy z pomidorów, sprasowany czosnek oraz otręby. Wyrabiamy dłonią do momentu połączenia się składników. Z masy mięsnej formujemy kotlety z zagłębieniem na środku i układamy je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Kotlety pieczemy około 15 minut w 180 stopniach z termoobiegiem, następnie otwory w podpieczonych kotletach wypełniamy serem mozzarella. Wierzch kotletów dekorujemy pozostałymi suszonymi pomidorami, następnie ponownie wkładamy do piekarnika i pieczemy aż ser się rozpuści (około 10 minut). Smacznego!02:45 38 02:45Kreatywny przepis na tradycyjne kotlety mielone! Pożywny obiad gotowy w pół godziny! 1080p

Dodał: mateuszbl95

Prosty i bardzo smaczny przepis na kotlety mielone po indyjsku. Delikatne mięso w aromatycznym sosie. Pożywny obiad bez dodatkowego tłuszczu i węglowodanów. Jeśli znudziły Ci się tradycyjne kotlety mielone koniecznie wypróbuj nasz przepis! Składniki: -800g mięsa mielonego wołowo-wieprzowego, -2 jajka, -5 łyżek wiórków kokosowych, -4 sprasowane ząbki czosnku, -puszka mleka kokosowego, -2 łyżki masła orzechowego, -przyprawa curry, -imbir w proszku, -cynamon mielony, -pieprz, -papryka słodka wędzona, -sól Przygotowanie: -Sos: Do głębokiego naczynia dodajemy puszkę mleka kokosowego, masło orzechowe i dwie łyżeczki przyprawy curry. Mieszamy. -Kotlety: Do mięsa mielonego dodajemy dwa surowe jajka, pięć łyżek wiórków kokosowych, sprasowany czosnek, płaską łyżeczkę soli, płaską łyżeczkę pieprzu, pół łyżeczki imbiru w proszku, pół łyżeczki cynamonu i łyżeczkę wędzonej papryki. Wyrabiamy dłonią do połączenia składników. Z mięsa formujemy duże okrągłe kotlety i układamy je na dnie naczynia żaroodpornego. Zalewamy wcześniej przygotowanym sosem i pieczemy bez przykrycia przez 30 minut w 180 stopniach z termoobiegiem. Smacznego!02:36 30 02:36Kreatywny przepis na tradycyjne kotlety mielone. Goście będą zachwyceni! 1080p

Dodał: mateuszbl95

Prosty i bardzo smaczny przepis na kotlety mielone po indyjsku. Delikatne mięso w aromatycznym sosie. Pożywny obiad bez dodatkowego tłuszczu i węglowodanów. Jeśli znudziły Ci się tradycyjne kotlety mielone koniecznie wypróbuj nasz przepis! Składniki: -800g mięsa mielonego wołowo-wieprzowego, -2 jajka, -5 łyżek wiórków kokosowych, -4 sprasowane ząbki czosnku, -puszka mleka kokosowego, -2 łyżki masła orzechowego, -przyprawa curry, -imbir w proszku, -cynamon mielony, -pieprz, -papryka słodka wędzona, -sól Przygotowanie: -Sos: Do głębokiego naczynia dodajemy puszkę mleka kokosowego, masło orzechowe i dwie łyżeczki przyprawy curry. Mieszamy. -Kotlety: Do mięsa mielonego dodajemy dwa surowe jajka, pięć łyżek wiórków kokosowych, sprasowany czosnek, płaską łyżeczkę soli, płaską łyżeczkę pieprzu, pół łyżeczki imbiru w proszku, pół łyżeczki cynamonu i łyżeczkę wędzonej papryki. Wyrabiamy dłonią do połączenia składników. Z mięsa formujemy duże okrągłe kotlety i układamy je na dnie naczynia żaroodpornego. Zalewamy wcześniej przygotowanym sosem i pieczemy bez przykrycia przez 30 minut w 180 stopniach z termoobiegiem. Smacznego!02:36 36 02:36Kreatywny przepis na tradycyjne kotlety mielone. Goście będą zachwyceni!

Dodał: mateuszbl95

Delikatna aromatyczna zupa rybna! Bez mąki i tłustej śmietany! Prosty przepis dla kulinarnych nowicjuszy! Szybko i smacznie! Więcej świątecznych inspiracji znajdziesz na naszym kanale. Składniki: -500g świeżej lub rozmrożonej białej ryby, -1 marchewka, -1 pietruszka, -mały kawałek selera, -biała część pora, -mała cebula, -3 ziemniaki, -puszka mleka kokosowego, -3 liście laurowe, -5 kulek ziela angielskiego, -grzanki pszenne, -natka pietruszki, -sól, -pieprz Przygotowanie: Do garnka dodajemy rybę, marchewkę, pietruszkę, seler, por, ziemniaki, cebulę, liście laurowe, kulki ziela angielskiego oraz mleko kokosowe. Całość zalewamy około 1,5 litrem wody i doprawiamy łyżeczką soli oraz łyżeczką pieprzu. Zupę gotujemy na małym ogniu przez pół godziny. Po upływie wyznaczonego czasu z wywaru wyławiamy ziele angielskie oraz liście laurowe. Całość blendujemy na gładki krem. Porcję zupy podajemy z grzankami i posiekaną natką pietruszki. Smacznego!02:43 27 02:43Kremowa zupa rybna - idealna na świąteczny stół! 1080p

Dodał: mateuszbl95

Prosta w przygotowaniu, sycąca zupa z piersią kurczaka i aromatycznym serem cheddar. Prosty przepis dla kulinarnych nowicjuszy! Składniki znajdziesz w najbliższym sklepie spożywczym. Obiad dla całej rodziny w 30 minut! Więcej przepisów z piersią kurczaka znajdziesz na naszym kanale. Składniki: -2 piersi kurczaka, -2 cebule, -4 sprasowane ząbki czosnku, -puszka kukurydzy, -puszka czerwonej fasoli, -słoiczek koncentratu pomidorowego (90g), -litr bulionu, -300g startego sera cheddar, -125 kremowego serka śmietankowego Przygotowanie: Cebulę kroimy i szklimy na oliwie w wysokim garnku. Do cebuli dodajemy koncentrat pomidorowy i sprasowany czosnek. Smażymy jeszcze przez minutę. Do garnka wlewamy bulion. Dodajemy kukurydzę, fasolę i piersi kurczaka. Gotujemy 25 minut. Ugotowaną pierś kurczaka kroimy w kostkę i dodajemy do zupy wraz z startym cheddarem i serkiem śmietankowym. Zupę podgrzewamy aż ser się rozpuści. Smacznego!03:48 36 03:48Kremowa zupa z kurczakiem! Prosty przepis! 1080p

Dodał: mateuszbl95

Prosta w przygotowaniu, sycąca zupa z piersią kurczaka i aromatycznym serem cheddar. Prosty przepis dla kulinarnych nowicjuszy! Składniki znajdziesz w najbliższym sklepie spożywczym. Obiad dla całej rodziny w 30 minut! Więcej przepisów z piersią kurczaka znajdziesz na naszym kanale. Składniki: -2 piersi kurczaka, -2 cebule, -4 sprasowane ząbki czosnku, -puszka kukurydzy, -puszka czerwonej fasoli, -słoiczek koncentratu pomidorowego (90g), -litr bulionu, -300g startego sera cheddar, -125 kremowego serka śmietankowego Przygotowanie: Cebulę kroimy i szklimy na oliwie w wysokim garnku. Do cebuli dodajemy koncentrat pomidorowy i sprasowany czosnek. Smażymy jeszcze przez minutę. Do garnka wlewamy bulion. Dodajemy kukurydzę, fasolę i piersi kurczaka. Gotujemy 25 minut. Ugotowaną pierś kurczaka kroimy w kostkę i dodajemy do zupy wraz z startym cheddarem i serkiem śmietankowym. Zupę podgrzewamy aż ser się rozpuści. Smacznego!03:48 37 03:48Kremowa zupa z kurczakiem! Prosty przepis! 1080p

Dodał: mateuszbl95

Wykwintny, lecz bardzo prosty przepis na krewetki pieczone z warzywami! Potrawa idealna na specjalne okazje! Wystarczy piekarnik i blacha do pieczenia! Gotuj z nami z pasją i dobrym humorem! Więcej przepisów na dania z jednej blachy znajdziesz na naszym kanale. Składniki: -500g świeżych lub mrożonych krewetek, -opakowanie gotowych gnocchi, -3 kolorowe papryki, -duża biała cebula, -duża czerwona cebula, -olej, -zioła prowansalskie, -papryka słodka w proszku, -pieprz ziołowy, -sól, -pieprz czarny Przygotowanie: Z papryk usuwamy gniazda nasienne, następnie kroimy je na duże kawałki. Cebule kroimy w grube półplasterki. Do miski z pokrojonymi warzywami dodajemy gnocchi. Całość polewamy olejem i doprawiamy łyżeczką soli, łyżeczką pieprzu ziołowego, łyżeczką papryki w proszku oraz łyżeczką ziół prowansalskich. Mieszamy. Świeże lub rozmrożone krewetki polewamy olejem i doprawiamy szczyptą soli i pieprzu. Mieszamy. Warzywa z gnocchi wykładamy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia i wkładamy do piekarnika rozgrzanego do 180 stopni (termoobieg) na 20 minut. Po upływie wyznaczonego czasu na wierzch potrawy wykładamy krewetki i pieczemy jeszcze około 8 minut. Smacznego!04:16 48 04:16Krewetki tak pyszne, że robię je co weekend! Elegancki obiad w pół godziny! 1080p

Dodał: mateuszbl95

Wykwintny, lecz bardzo prosty przepis na krewetki pieczone z warzywami! Potrawa idealna na specjalne okazje! Wystarczy piekarnik i blacha do pieczenia! Gotuj z nami z pasją i dobrym humorem! Więcej przepisów na dania z jednej blachy znajdziesz na naszym kanale. Składniki: -500g świeżych lub mrożonych krewetek, -opakowanie gotowych gnocchi, -3 kolorowe papryki, -duża biała cebula, -duża czerwona cebula, -olej, -zioła prowansalskie, -papryka słodka w proszku, -pieprz ziołowy, -sól, -pieprz czarny Przygotowanie: Z papryk usuwamy gniazda nasienne, następnie kroimy je na duże kawałki. Cebule kroimy w grube półplasterki. Do miski z pokrojonymi warzywami dodajemy gnocchi. Całość polewamy olejem i doprawiamy łyżeczką soli, łyżeczką pieprzu ziołowego, łyżeczką papryki w proszku oraz łyżeczką ziół prowansalskich. Mieszamy. Świeże lub rozmrożone krewetki polewamy olejem i doprawiamy szczyptą soli i pieprzu. Mieszamy. Warzywa z gnocchi wykładamy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia i wkładamy do piekarnika rozgrzanego do 180 stopni (termoobieg) na 20 minut. Po upływie wyznaczonego czasu na wierzch potrawy wykładamy krewetki i pieczemy jeszcze około 8 minut. Smacznego!04:16 18 04:16Krewetki tak pyszne, że robię je co weekend! Elegancki obiad w pół godziny!

Dodał: mateuszbl95

Witajcie! W tym krótkim materiale chciałbym wam zaprezentować prosty, rewelacyjny sposób na kurczaka z patelni. Dodatek soku jabłkowego sprawia, że sos smakuje idealnie a mięso jest kruche i soczyste. Koniecznie wypróbuj ten przepis! Zostawiając subskrypcję, komentarz lub łapkę w górę wspierasz rozwój kanału. Z góry dziękuję :) Składniki: -4 udka z kurczaka, -2 cebule, -2 jabłka, -300ml soku jabłkowego, -łyżeczka soli, -łyżeczka słodkiej papryki w proszku, -łyżeczka czosnku granulowanego, -łyżeczka suszonej bazylii, -pół łyżeczki pieprzu, -oliwa, -masło. Przygotowanie: Sól i przyprawy mieszamy w miseczce. Gotową mieszanką nacieramy ponacinane udka z kurczaka. Na patelni rozgrzewamy masło z oliwą. Na gorącym tłuszczu obsmażamy kurczaka z obu stron. Zarumienione mięso ściągamy z patelni na którą dodajemy posiekaną cebule. Kiedy cebula się zeszkli na patelnię dodajemy podsmażone mięso, jabłka pokrojone na duże kawałki i sok jabłkowy. Całość dusimy pod przykryciem przez 30 minut. Smacznego!03:54 49 03:54Kurczak duszony w soku jabłkowym. Ten przepis to światowy hit!

Dodał: mateuszbl95

Witajcie! W tym krótkim materiale chciałbym wam zaprezentować niecodzienny sposób na wykorzystanie majonezu. Przekonacie się, że jest to nie tylko dodatek do sałatek ale też świetny składnik marynaty do mięsa. Zostawiając subskrypcję, komentarz lub łapkę w górę wspierasz rozwój kanału. Z góry dziękuję :) Składniki: -3 łyżki majonezu, -100g koncentratu pomidorowego, -1 łyżka miodu, -2 łyżki sosu sojowego, -2 łyżeczki słodkiej papryki, -1 łyżeczka pieprzu, -1 łyżeczka soli, -1,5 kg kawałków kurczaka podudzi/skrzydełek, -3 duże cebule. Przygotowanie: Majonez, koncentrat pomidorowy, miód, sos sojowy, paprykę, sól i pieprz mieszamy w miseczce. Przygotowaną marynatą nacieramy mięso kurczaka i odstawiamy na kilka godzin. Rękaw do pieczenia napełniamy zamarynowanym mięsem i cebulą pokrojoną w grube plastry. Przed włożeniem do piekarnika rękaw do pieczenia zawiązujemy i nakłuwamy w kilku miejscach. Pieczemy 45 minut w 180 stopniach z termoobiegiem. Smacznego!04:02 28 04:02Kurczak pieczony w majonezie. Szybki i smaczny obiad.

Dodał: mateuszbl95

Prosty, zdrowy obiad gotowy w zaledwie pół godziny! Tylko kilka składników! Szybko i smacznie! Posiłek z jednej blachy, który jest idealny dla kulinarnych nowicjuszy! Więcej przepisów na dania z kurczakiem znajdziesz na naszym kanale. Składniki: -1kg udek kurczaka, -2 opakowania mrożonej mieszanki warzywnej, -oliwa z oliwek, -papryka słodka w proszku, -papryka wędzona w proszku, -czosnek w proszku, -mieszanka ziół prowansalskich, -kurkuma, -pieprz ziołowy, -pieprz czarny, -sól Przygotowanie: Mrożone warzywa przekładamy do miski, następnie polewamy je oliwą i doprawiamy łyżeczką soli, pieprzu ziołowego i ziół prowansalskich. Mieszamy. Do małej miseczki dodajemy po łyżeczce soli, czarnego pieprzu, czosnku w proszku, papryki wędzonej, papryki słodkiej oraz pół łyżeczki kurkumy. Mieszamy. Tak przygotowaną przyprawą nacieramy z obu stron udka kurczaka. Na blachę wyłożoną papierem do pieczenia wykładamy mrożone warzywa. Na wierzchu układamy kawałki mięsa. Potrawę pieczemy przez 40 minut w 190 stopniach z termoobiegiem. Smacznego!03:00 16 03:00Kurczak z warzywami w pół godziny! Prosty obiad dla całej rodziny! 1080p

Dodał: mateuszbl95

Spacer przez pola rzepaku 03.05.202401:35 24 01:35Kwitnący rzepak - Odpoczynek w majowy poranek 1080p

Dodał: mateuszbl95

Nie zapomnij SUBSKRYBOWAĆ mój kanał, zaznacz dzwonek , aby być na bieżąco z nowymi przepisami. Z jakiego kraju i miasta oglądasz mój kanał? Witajcie! W tym krótkim materiale chciałbym wam zaprezentować pomysł na obfite, zdrowe, drugie śniadanie które będzie idealne dla każdego kto dba o swoje zdrowie. Ciasteczka owsiane i kanapki z pastą z ciecierzycy na pewno dostarczą ci dużą porcję energii. Zostawiając subskrypcję, komentarz lub łapkę w górę wspierasz rozwój kanału. Z góry dziękuję :) Składniki: Ciasteczka -2 banany, -2 szklanki płatków owsianych błyskawicznych, -1 starta marchewka, -szczypta cynamonu, -2 łyżki miodu Kanapki -200g ciecierzycy z puszki, -3 sprasowane ząbki czosnku, -4 łyżki oleju lnianego, -1 łyżeczka przyprawy do mięsa, -chleb razowy Dodatki -papryka pokrojona w paski, -ulubione kiełki Przygotowanie: Ciasteczka Banany rozgniatamy widelcem. Dodajemy startą marchewkę, płatki owsiane, cynamon i miód. Mieszamy dokładnie do uzyskania gęstej masy. Dłońmi formujemy ciasteczka i układamy je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Pieczemy 20 minut w 180 stopniach bez termoobiegu. Kanapki Ciecierzycę, olej lniany, czosnek i przyprawę do kurczaka blendujemy na pastę w kielichu blendera. Chleb razowy smarujemy pastą z ciecierzycy. Do kanapki dodajemy porcję kiełków. W lunchboxie oprócz kanapek z pastą z ciecierzycy i ciasteczek marchewkowo-owsianych umieszczamy porcję ulubionych warzyw np. paprykę pokrojoną w paski Smacznego!04:40 28 04:40LUNCHBOX na płaski brzuch! Zabierz dietę do pracy lub szkoły!

Dodał: mateuszbl95

Idealna sałatka śledziowa dla osób dbających o linię! Prosty przepis bez dodatku majonezu! Zdrowo, tanio i smacznie! Więcej przepisów na solone śledzie znajdziesz na naszym kanale. Wesołych świąt! Składniki: -4 solone filety śledziowe, -mała czerwona papryka, -1 jabłko, -pęczek szczypiorku, -1/2 puszki kukurydzy, -3 łyżki jogurtu naturalnego, -łyżeczka musztardy, -pieprz Przygotowanie: Paprykę i jabłko kroimy w kostkę. Szczypiorek siekamy. Wymoczone przez około osiem godzin filety śledziowe kroimy na mniejsze kawałki. Pokrojone składniki przekładamy do miski. Dodajemy kukurydzę, jogurt, musztardę oraz szczyptę pieprzu. Mieszamy. Gotową sałatkę schładzamy przed podaniem. Smacznego!03:16 30 03:16Lekka i niedroga sałatka śledziowa - idealna na świąteczny stół! 1080p

Dodał: mateuszbl95

Zdrowy i niskokaloryczny dodatek do obiadu. Prosty przepis! Tylko kilka składników! Szybko i smacznie! Bez dodatku cukru i szkodliwego tłuszczu! Surówka z marchewki nigdy nie była tak pyszna! Więcej zdrowych przepisów znajdziesz na naszym kanale. Składniki: -100g orzechów nerkowca, -4 marchewki, -garść posiekanej natki pietruszki, -4 łyżki jogurtu naturalnego, -4 łyżki soku pomarańczowego, -2 łyżki oliwy, -sól, -pieprz Przygotowanie: Orzechy zalewamy ciepłą wodą i odstawiamy na cztery godziny. Następnie miękkie nerkowce drobno kroimy. Umyte i obrane marchewki ścieramy na tarce o dużych oczkach. Następnie surówkę doprawiamy łyżeczką soli i odstawiamy na dziesięć minut. Jogurt naturalny mieszamy z oliwą, sokiem pomarańczowym oraz odrobiną pieprzu. Mieszamy. Do startej marchewki dodajemy posiekane orzechy, posiekaną pietruszkę oraz sos. Dokładnie mieszamy. Przed podaniem surówkę schładzamy w lodówce. Smacznego!02:54 53 02:54Lekka i orzeźwiająca surówka z marchewki! Klasyczny przepis w nowej odsłonie! 1080p

Dodał: mateuszbl95

Zdrowy i niskokaloryczny dodatek do obiadu. Prosty przepis! Tylko kilka składników! Szybko i smacznie! Bez dodatku cukru i szkodliwego tłuszczu! Surówka z marchewki nigdy nie była tak pyszna! Więcej zdrowych przepisów znajdziesz na naszym kanale. Składniki: -100g orzechów nerkowca, -4 marchewki, -garść posiekanej natki pietruszki, -4 łyżki jogurtu naturalnego, -4 łyżki soku pomarańczowego, -2 łyżki oliwy, -sól, -pieprz Przygotowanie: Orzechy zalewamy ciepłą wodą i odstawiamy na cztery godziny. Następnie miękkie nerkowce drobno kroimy. Umyte i obrane marchewki ścieramy na tarce o dużych oczkach. Następnie surówkę doprawiamy łyżeczką soli i odstawiamy na dziesięć minut. Jogurt naturalny mieszamy z oliwą, sokiem pomarańczowym oraz odrobiną pieprzu. Mieszamy. Do startej marchewki dodajemy posiekane orzechy, posiekaną pietruszkę oraz sos. Dokładnie mieszamy. Przed podaniem surówkę schładzamy w lodówce. Smacznego!02:54 28 02:54Lekka i orzeźwiająca surówka z marchewki! Klasyczny przepis w nowej odsłonie! 1080p

Dodał: mateuszbl95

Prosty przepis na zdrowe danie pełne białka i witamin! Lekki obiad lub kolacja w pół godziny! Tylko kilka łatwo dostępnych składników! Szybko i smacznie! Więcej przepisów na dania z jednej blachy znajdziesz na naszym kanale. Składniki: -2 kostki sera halloumi, -2 czerwone papryki, -biała cebula, -czerwona cebula, -400g mrożonych brokułów, -400g ciecierzycy z puszki, -oliwa, -sól, -pieprz, -pieprz ziołowy, -czosnek w proszku, -słodka papryka w proszku, -słodka wędzona papryka w proszku, -zioła prowansalskie Przygotowanie: Odsączoną i wypłukaną ciecierzycę przekładamy do miski, polewamy oliwą, następnie doprawiamy łyżeczką soli, łyżeczką pieprzu, łyżeczką słodkiej papryki oraz łyżeczką czosnku w proszku. Mieszamy. Z papryki usuwamy gniazda nasienne i kroimy ją na duże kawałki. Cebulę kroimy w grube półplasterki. Ser kroimy na grube plastry. Pokrojone warzywa wraz z mrożonymi brokułami przekładamy do głębokiego naczynia. Całość polewamy oliwą i doprawiamy łyżeczką soli, łyżeczką pieprzu ziołowego, łyżeczką słodkiej papryki, łyżeczką wędzonej papryki oraz łyżeczką ziół prowansalskich. Mieszamy. Na blachę wyłożoną papierem do pieczenia wykładamy ciecierzycę oraz warzywa. Pomiędzy kawałkami warzyw układamy plastry sera. Potrawę pieczemy przez 25 minut w 180 stopniach z termoobiegiem. Smacznego!04:25 1863 04:25Lekka kolacja gotowa w pół godziny! Zdrowo, smacznie, kolorowo! 1080p

Dodał: mateuszbl95

Prosty i bardzo smaczny przepis na kotlety mielone z dodatkiem jabłka i maślanki. Delikatne mięso rozpływające się w ustach. Pożywny obiad bez smażenia na niezdrowych tłuszczach. Jeśli znudziły Ci się tradycyjne kotlety mielone koniecznie wypróbuj nasz przepis! Składniki: -1kg mięsa mielonego wieprzowego, -jabłko, -pęczek szczypiorku, -2 łyżki otrębów owsianych, -3 sprasowane ząbki czosnku, -pół szklanki maślanki, -majeranek, -sól, -pieprz Przygotowanie: Szczypiorek drobno kroimy. Jabłko obieramy, usuwamy gniazda nasienne i ścieramy na tarce o dużych oczkach. Do mięsa mielonego dodajemy pokrojony szczypiorek, starte jabłko, sprasowane ząbki czosnku, maślankę i otręby owsiane. Doprawiamy płaską łyżeczką soli, płaską łyżeczką pieprzu i łyżką majeranku. Składniki wyrabiamy dłonią. Jeśli masa jest zbyt rzadka dodajemy więcej otrębów owsianych. Z mięsnej masy formujemy kotleciki i układamy je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Pieczemy przez 30 minut w 180 stopniach z termoobiegiem. Smacznego!03:22 56 03:22Lekkie, wiosenne kotlety mielone z piekarnika. Prosty przepis!

Dodał: mateuszbl95

Prosty i niesamowicie smaczny pomysł na sycący letni obiad dla całej rodziny. Tylko jedna blacha do pieczenia i kilka składników. Lekki posiłek pełen warzyw i białka! Domownicy będą zachwyceni! Więcej pomysłów na szybkie i proste posiłki znajdziesz na naszym kanale. Składniki: -300g parówek drobiowych bez konserwantów, -400g mrożonej zielonej fasolki, -3 kolorowe papryki, -400g pomidorków koktajlowych, -duża czerwona cebula, -duża biała cebula, -6 jajek, -oliwa, -sól, -pieprz Przygotowanie: Z papryk usuwamy gniazda nasienne i kroimy je w duże kawałki. Cebule kroimy w półplasterki. Parówki również kroimy na duże kawałki. Pokrojone warzywa przekładamy do dużej miski. Dodajemy pomidorki. Całość polewamy oliwą i doprawiamy szczyptą soli i pieprzu. Mieszamy. W oddzielnej misce mieszamy fasolkę z oliwą i szczyptą soli i pieprzu. Na blachę wyłożoną papierem do pieczenia wykładamy fasolkę, parówki i resztę warzyw. Pieczemy przez 15 minut w 180 stopniach z termoobiegiem. Potrawę wyciągamy z pieca. Łyżką robimy sześć zagłębień, do których wbijamy jajka. Pieczemy jeszcze 15 minut. Smacznego!06:23 42 06:23Lekki letni obiad z jednej blachy - Naje się cała rodzina! 1080p

Dodał: mateuszbl95

Witajcie! W tym krótkim materiale chciałbym wam zaprezentować orzeźwiający napój, który przygotujecie wyłącznie z owoców i wody. Bez dodatku cukru i słodzików. Podany z lodem na pewno przyniesie ukojenie w upalne dni. Zostawiając subskrypcję, komentarz lub łapkę w górę wspierasz rozwój kanału. Z góry dziękuję :) Składniki: -250g truskawek, -250g arbuza bez pestek, -sok z dużej cytryny, -300ml soku pomarańczowego, -woda gazowana, -lód. Przygotowanie: W wysokim naczyniu lub blenderze kielichowym blendujemy owoce i soki z cytrusów. Całość przelewamy do dzbanka i dopełniamy wodą gazowaną. Napój podajemy z lodem. Na zdrowie!02:13 45 02:13Lemoniada IDEALNA. Same owoce BEZ CUKRU i słodzika! 1080p

Dodał: mateuszbl95

Błyskawiczna, gorąca, domowa przekąska! Tylko piętnaście minut! Składniki dostępne w każdym sklepie spożywczym. Miłośnicy pizzy będą zachwyceni! Więcej kreatywnych pomysłów na placki tortilli znajdziesz na naszym kanale. Składniki: -4 placki tortilli, -słoiczek suszonych pomidorów, -słoiczek czarnych oliwek, -opakowanie szynki, -opakowanie salami, -keczup, -200g tartego żółtego sera Przygotowanie: Placek tortilli nacinamy od środka do krawędzi. 3/4 tortilli smarujemy keczupem i posypujemy startym żółtym serem. Na ser wykładamy kolejno plasterki czarnych oliwek, paseczki suszonych pomidorów i plaster szynki. Placek składamy na cztery tak aby powstał trójkąt (powyższe czynności powtarzamy z trzema pozostałymi tortillami). Na blasze wyłożonej papierem do pieczenia układamy trójkątne tortille, tak aby powstało koło. Wierzch placków smarujemy keczupem i posypujemy pozostałym startym serem. Pizzę dekorujemy plasterkami salami i oliwek. Przekąskę pieczemy przez około dziesięć minut w 180 stopniach z termoobiegiem. Smacznego!03:54 1497 03:54Lepsze niż pizza! Podwójny ser i Twoje ulubione składniki! 1080p

Dodał: mateuszbl95

Błyskawiczna, gorąca, domowa przekąska! Tylko piętnaście minut! Składniki dostępne w każdym sklepie spożywczym. Miłośnicy pizzy będą zachwyceni! Więcej kreatywnych pomysłów na placki tortilli znajdziesz na naszym kanale. Składniki: -4 placki tortilli, -słoiczek suszonych pomidorów, -słoiczek czarnych oliwek, -opakowanie szynki, -opakowanie salami, -keczup, -200g tartego żółtego sera Przygotowanie: Placek tortilli nacinamy od środka do krawędzi. 3/4 tortilli smarujemy keczupem i posypujemy startym żółtym serem. Na ser wykładamy kolejno plasterki czarnych oliwek, paseczki suszonych pomidorów i plaster szynki. Placek składamy na cztery tak aby powstał trójkąt (powyższe czynności powtarzamy z trzema pozostałymi tortillami). Na blasze wyłożonej papierem do pieczenia układamy trójkątne tortille, tak aby powstało koło. Wierzch placków smarujemy keczupem i posypujemy pozostałym startym serem. Pizzę dekorujemy plasterkami salami i oliwek. Przekąskę pieczemy przez około dziesięć minut w 180 stopniach z termoobiegiem. Smacznego!03:54 54 03:54Lepsze niż pizza! Podwójny ser i Twoje ulubione składniki! 1080p

Dodał: mateuszbl95

Błyskawiczna, gorąca, domowa przekąska! Tylko piętnaście minut! Składniki dostępne w każdym sklepie spożywczym. Miłośnicy pizzy będą zachwyceni! Więcej kreatywnych pomysłów na placki tortilli znajdziesz na naszym kanale. Składniki: -4 placki tortilli, -słoiczek suszonych pomidorów, -słoiczek czarnych oliwek, -opakowanie szynki, -opakowanie salami, -keczup, -200g tartego żółtego sera Przygotowanie: Placek tortilli nacinamy od środka do krawędzi. 3/4 tortilli smarujemy keczupem i posypujemy startym żółtym serem. Na ser wykładamy kolejno plasterki czarnych oliwek, paseczki suszonych pomidorów i plaster szynki. Placek składamy na cztery tak aby powstał trójkąt (powyższe czynności powtarzamy z trzema pozostałymi tortillami). Na blasze wyłożonej papierem do pieczenia układamy trójkątne tortille, tak aby powstało koło. Wierzch placków smarujemy keczupem i posypujemy pozostałym startym serem. Pizzę dekorujemy plasterkami salami i oliwek. Przekąskę pieczemy przez około dziesięć minut w 180 stopniach z termoobiegiem. Smacznego!03:54 26 03:54Lepsze niż pizza! Podwójny ser i Twoje ulubione składniki! 1080p

Dodał: mateuszbl95

Nie zapomnij o pozostawieniu SUBSKRYBCJI, oraz zaznaczenia dzwoneczka, aby być na bieżąco z nowymi przepisami! Z jakiego kraju oglądasz nasz kanał? Masz Ciekawe propozycję na następny materiał? Daj znać w komentarzu, a otrzymasz ode mnie serduszko! W tym krótkim materiale chciałbym wam zaprezentować pomysł na zdrowego lunchboxa. Oprócz klasycznych kanapek znajdziecie w nim wytrawną sałatkę z truskawek i mozzarelli. Sezon na truskawki w pełni więc warto wypróbować ten przepis :) Składniki: Kanapki: -chleb razowy, -2 ugotowane bataty, -5 suszonych pomidorów, -łyżka oleju lnianego, -przyprawa curry, -ulubione kiełki Sałatka: -300g truskawek, -garść żółtych pomidorków, -garść mozzarelli mini w kulkach, -oliwa, -pieprz Przygotowanie: Kanapki: Bataty, suszone pomidory, olej lniany blendujemy z szczyptą przyprawy curry na pastę. Kromki chleba razowego smarujemy przygotowaną pastą i dodajemy garść ulubionych kiełków. Sałatka: Truskawki kroimy w kostkę, pomidorki i mozzarellę na połówki. Sałatkę doprawiamy oliwą i pieprzem. Dokładnie mieszamy. Sałatkę nakładamy do słoiczka który zakręcamy i wraz z kanapkami umieszczamy w lunchboxie. Smacznego :)03:38 22 03:38Lunchbox na płaski brzuch. Sałatka truskawkowa i kanapki z batatem!

Dodał: mateuszbl95

Tradycyjny makowiec w prostej i szybkiej odsłonie! Świąteczny wypiek, z którego przygotowaniem poradzi sobie każdy kulinarny nowicjusz! Więcej przepisów na ciasta i desery znajdziesz na naszym kanale. Wesołych świąt! Składniki: -arkusz ciasta francuskiego, -500g gotowej masy makowej, -1 jajko, -tabliczka ulubionej czekolady, -skórka pomarańczowa, -garść ulubionych bakalii Przygotowanie: Ciasto francuskie rozkładamy na obsypanym mąką blacie, następnie po całej powierzchni arkusza rozsmarowujemy masę makową. Ciasto z makiem zwijamy w roladę wzdłuż dłuższego boku. Zwinięty makowiec wykładamy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Ciasto smarujemy rostrzepanym jajkiem i pieczemy przez pół godziny w 200 stopniach z termoobiegiem. Gotowy wypiek polewamy czekoladą rozpuszczoną w kąpieli wodnej i dekorujemy skórką pomarańczową oraz bakaliami. Smacznego!03:44 49 03:44Makowiec z ciasta francuskiego! Ekspresowy wypiek na świąteczny stół! 1080p

Dodał: mateuszbl95

Nie zapomnij o pozostawieniu SUBSKRYBCJI, oraz zaznaczenia dzwoneczka, aby być na bieżąco z nowymi przepisami! Z jakiego kraju oglądasz nasz kanał? Masz Ciekawe propozycję na następny materiał? Daj znać w komentarzu, a otrzymasz ode mnie serduszko! Posiłek w stylu comford food, który nie jest przeładowany tłuszczem i cukrem. Konsystencja i skład tego posiłku sprawiają, że ten mango bowl to prawdziwe ukojenie zarówno dla duszy jak i ciała :) Składniki: -400g mrożonego mango, -puszka mleka kokosowego, -banan, -150g nasion chia Dodatki: -wiórki kokosowe, -ulubione bakalie, -banan pokrojony w plasterki, -świeże maliny Przygotowanie: W rondelku podgrzewamy mleko kokosowe wraz z mango. Po zagotowaniu gotujemy przez minutę. Dodajemy banana i blendujemy. Do uzyskanej masy dodajemy nasiona chia i odstawiamy pudding do momentu aż nasiona napęcznieją. Na wierzch gotowego puddingu wykładamy ulubione owoce i bakalie. Posypujemy wiórkami kokosowymi. Smacznego!01:47 32 01:47Mango bowl z chia. Śniadaniowy hit bez cukru!

Dodał: mateuszbl95

Mało kalorii. Całkowicie bez cukru. Śniadanie w kilka minut . Bardzo dobry i smaczny posiłek z piekarnika. Gotujemy lekkie i zdrowe posiłki. Na naszym kanale znajdziesz wiele pysznych przepisów bez cukru. Składniki: -2 szklanki płatków owsianych drobnych, -200 ml gorącej wody, -4 łyżeczki kawy rozpuszczalnej, -2 łyżeczki erytrytolu, -garść suszonych śliwek, -1 dojrzały banan, -2 łyżki oleju rzepakowego, -szczypta imbiru, -szczypta kardamonu, -szczypta cynamonu Przygotowanie Śliwki wrzucamy do ciepłej wody i namaczamy przez kilka godzin. Kawę rozpuszczalną i erytrytol rozpuszczamy w 200ml gorącej wody i odstawiamy do wystudzenia. W dużej misce rozgniatamy dużego banana, dodajemy pokrojone namoczone śliwki, płatki owsiane, wystudzoną kawę, olej oraz przyprawy. Mieszamy i odkładamy na kilka minut aż płatki owsiane napęcznieją. Gotową masę rozprowadzamy równomiernie widelcem na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Pieczemy około 20-25 minut w temperaturze 180 stopni z termoobiegiem. Upieczoną masę kruszymy po wystudzeniu i podajemy z nabiałem klasycznym lub wegańskim. Smacznego!03:38 30 03:38Mało kalorii. Bez dodatkowego cukru. Zdrowe śniadanie w kilka minut. 1080p

Dodał: mateuszbl95

Mega energetyczny! Super wysokobiałkowy deser w 5 minut. Bez cukru i mleka. Pyszny i łatwy deser dla całej rodziny. Gotuj z nami w dobrym nastroju. Kremowy deser z czekoladą i masłem orzechowym. Składniki: -Puszka białej fasoli, -5 łyżek masła orzechowego, -5 łyżek erytrytolu, -3-4 łyżki przegotowanej wody, -łyżka ekstraktu waniliowego, -tabliczka gorzkiej czekolady 70%, -garść świeżych winogron Przygotowanie: Fasolę płuczemy i blendujemy wraz z masłem orzechowym, erytrytolem, ekstraktem waniliowym i wodą. Do masy dodajemy pokrojoną w kosteczkę czekoladę i dokładnie mieszamy. Całość przekładamy do pojemnika i mrozimy przez godzinę. Umyte i osuszone winogrona przekładamy do pojemnika i również mrozimy przez godzinę. Lody i winogrona podajemy po 2-3 minutach od momentu wyciągnięcia z zamrażarki. Smacznego!03:50 25 03:50Mega energetyczny! Super wysokobiałkowy deser w 5 minut. Bez mleka, bez cukru!

Dodał: mateuszbl95

Przepyszna, pieczona pierś kurczaka z pieczarkami! Idealny obiad dla całej rodziny! Mięso drobiowe nigdy nie było tak kruche i aromatyczne! Prosty przepis na obiad z piekarnika! Bez wysiłku! Więcej potraw z piersią kurczaka znajdziesz na naszym kanale. Składniki: -500g pieczarek, -3 duże cebule, -4 filety z piersi kurczaka przekrojone na pół, -6 łyżek pikantnego keczupu, -łyżka musztardy, -3 rozgniecione ząbki czosnku, -2 łyżki sosu sojowego, -papryka słodka w proszku Przygotowanie Obrane pieczarki kroimy na duże kawałki. Cebulę kroimy w grube półplasterki. Do dużej miski dodajemy keczup, musztardę, sos sojowy, rozgnieciony czosnek i dwie łyżeczki papryki słodkiej w proszku. Mieszamy. Do marynaty dodajemy pokrojoną cebulę i przekrojone na pół filety z piersi kurczaka. Dokładnie mieszamy. Tak przygotowane mięso możemy upiec od razu lub zamarynować je przez minimum kilka godzin w lodówce. Mięso należy wyjąć z lodówki na godzinę przed pieczeniem. W naczyniu żaroodpornym na przemian układamy plastry mięsa, kawałki pieczarek i cebulę. Jeśli na koniec pozostaną nam pieczarki i cebula wykładamy je na wierzch potrawy. Piersi kurczaka pieczemy pod przykryciem przez godzinę w 180 stopniach z termoobiegiem. Piętnaście minut przed końcem pieczenia zdejmujemy pokrywkę z naczynia żaroodpornego. Smacznego!04:12 24 04:12Mięciutkie kotlety z piersi kurczaka z pieczarkami i cebulką - obiad dla całej rodziny! 1080p

Dodał: mateuszbl95

Przepyszna, pieczona pierś kurczaka z pieczarkami! Idealny obiad dla całej rodziny! Mięso drobiowe nigdy nie było tak kruche i aromatyczne! Prosty przepis na obiad z piekarnika! Bez wysiłku! Więcej potraw z piersią kurczaka znajdziesz na naszym kanale. Składniki: -500g pieczarek, -3 duże cebule, -4 filety z piersi kurczaka przekrojone na pół, -6 łyżek pikantnego keczupu, -łyżka musztardy, -3 rozgniecione ząbki czosnku, -2 łyżki sosu sojowego, -papryka słodka w proszku Przygotowanie Obrane pieczarki kroimy na duże kawałki. Cebulę kroimy w grube półplasterki. Do dużej miski dodajemy keczup, musztardę, sos sojowy, rozgnieciony czosnek i dwie łyżeczki papryki słodkiej w proszku. Mieszamy. Do marynaty dodajemy pokrojoną cebulę i przekrojone na pół filety z piersi kurczaka. Dokładnie mieszamy. Tak przygotowane mięso możemy upiec od razu lub zamarynować je przez minimum kilka godzin w lodówce. Mięso należy wyjąć z lodówki na godzinę przed pieczeniem. W naczyniu żaroodpornym na przemian układamy plastry mięsa, kawałki pieczarek i cebulę. Jeśli na koniec pozostaną nam pieczarki i cebula wykładamy je na wierzch potrawy. Piersi kurczaka pieczemy pod przykryciem przez godzinę w 180 stopniach z termoobiegiem. Piętnaście minut przed końcem pieczenia zdejmujemy pokrywkę z naczynia żaroodpornego. Smacznego!04:04 29 04:04Mięciutkie kotlety z piersi kurczaka z pieczarkami i cebulką - obiad dla całej rodziny! 1080p

Dodał: mateuszbl95

Obłędnie pyszne, gorące bułeczki z pieczonym kurczakiem i chrupiącym boczkiem! Idealny prosty posiłek na poprawę humoru! Zaskocz swoich gości i podaj tę przekąskę na domowej imprezie. Więcej prostych przepisów na dania z kurczakiem znajdziesz na naszym kanale. Składniki: -Kanapki: -10 mlecznych bułeczek, -500 g pieczonego mięsa kurczaka, -150 g usmażonego boczku w plastrach, -opakowanie tartego sera cheddar, -kilka małych czerwonych cebul, -4 łyżki keczupu, -2 łyżki powideł śliwkowych, -łyżka sosu sojowego, -łyżeczka wędzonej słodkiej papryki, -Sos: -4 łyżki majonezu, -3 łyżki jogurtu naturalnego, -garść posiekanej natki pietruszki, -3 sprasowane ząbki czosnku, -sól, -pieprz Przygotowanie: Cebulki kroimy w półplasterki. Kurczaka i boczek kroimy na mniejsze kawałki. Powidła śliwkowe mieszamy z keczupem, sosem sojowym i wędzoną papryką. Majonez mieszamy z jogurtem naturalnym, natką pietruszki, sprasowanym czosnkiem, szczyptą soli i pieprzu. Gotowy sos czosnkowy schładzamy w lodówce. Spody bułeczek mlecznych smarujemy sosem pomidorowo-śliwkowym i układamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Na bułeczki wykładamy kolejno mięso kurczaka, boczek, ser cheddar i cebulę.  Przykrywamy posmarowanymi sosem pozostałymi połówkami bułek. Wierzch posypujemy serem i pieczemy przez 10 minut w 180 stopniach z termoobiegiem. Gotowe bułeczki podajemy z przygotowanym sosem czosnkowym. Smacznego!05:35 14 05:35Mój ulubiony cheat meal! Obłędne, gorące bułeczki z kurczakiem i boczkiem!

Dodał: mateuszbl95

Prosty przepis na pożywny obiad dla całej rodziny. Tylko mięso i fasolka! Po prostu upiecz całą potrawę w piekarniku! Gotowanie nigdy nie było tak proste! Więcej prostych przepisów z mięsem mielonym znajdziesz na naszym kanale. Składniki: -500g mięsa mielonego wieprzowego, -200g białego twarogu półtłustego, -800g mrożonej zielonej fasolki, -2 łyżki otrębów owsianych, -łyżka prażonej cebulki, -2 duże sprasowane ząbki czosnku, -sól, -pieprz, -papryka słodka mielona, -majeranek, -olej Przygotowanie: Mrożoną fasolkę polewamy olejem i doprawiamy płaską łyżeczką soli i pieprzu. Do mięsa mielonego dodajemy twaróg, otręby, prażoną cebulkę i sprasowany czosnek. Mięso doprawiamy płaską łyżeczką soli, płaską łyżeczką pieprzu, łyżeczką słodkiej papryki i łyżką majeranku. Masę dokładnie wyrabiamy do momentu połączenia się składników. Na dno blachy wyłożonej papierem do pieczenia wykładamy fasolkę. Wilgotnymi dłońmi formujemy z masy mięsnej kotleciki i układamy je na fasolce. Potrawę pieczemy przez 35 minut w 180 stopniach z termoobiegiem. Smacznego!02:46 33 02:46Naje się cała rodzina! Obiad z jednej blachy w pół godziny! 1080p

Dodał: mateuszbl95

Prosty i niesamowicie smaczny pomysł na sycący obiad dla całej rodziny. Tylko jedna blacha do pieczenia i kilka składników! Lekki posiłek w stylu śródziemnomorskim! Domownicy będą zachwyceni! Więcej pomysłów na szybkie i proste posiłki znajdziesz na naszym kanale. Składniki -400g pomidorków koktajlowych, -6 kromek pełnoziarnistego chleba tostowego, -2 czerwone cebule, -2 kostki twardego sera grillowego, -500g gotowego gnocchi, -200g świeżego szpinaku, -olej, -pieprz, -oregano Przygotowanie: Chleb tostowy i ser kroimy w grubą kostkę, cebulę kroimy w półplasterki. Pokrojone składniki przekładamy do głębokiego naczynia, następnie dodajemy pomidorki i gnocchi. Całość dokładnie mieszamy z dużą ilością pieprzu, oregano i kilkoma łyżkami oleju. Tak przygotowane składniki wykładamy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia i pieczemy przez około 20-25 minut w 180 stopniach z termoobiegiem. Potrawę wyciągamy z piekarnika i odstawiamy na 10 minut do lekkiego przestudzenia. Następnie dodajemy szpinak i całość dokładnie mieszamy. Smacznego!04:07 53 04:07Naje się cała rodzina! Obiad z jednej blachy w stylu śródziemnomorskim! 720p

Dodał: mateuszbl95

Najlepszy przepis na kanapkę z kurczakiem. Prosta receptura. Tylko kilka składników. Szybko i smacznie. Zaskocz swoich gości i przygotuj pyszny posiłek. Więcej potraw z kurczakiem znajdziesz na naszym kanale Składniki: -500g piersi kurczaka, -200g plastrów boczku, -łyżka miodu, -łyżka musztardy, -3 łyżki oleju, -sól, -pieprz, -czosnek w proszku, -bagietka, -mix sałat, -ulubione kiełki, -prażona cebulka, -keczup Przygotowanie: Pierś kurczaka kroimy na podłużne kawałki. Obsypujemy solą, pieprzem i czosnkiem w proszku. Kawałki mięsa zawijamy w plastry boczku. W miseczce mieszamy miód z musztardą, olejem i pieprzem. Mieszamy. Kawałki kurczaka układamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Smarujemy je przygotowaną marynatą i pieczemy przez 25 minut w 180 stopniach z termoobiegiem. Bagietkę przekrawamy na pół, następnie obie połówki polewamy keczupem. Odajemy mix sałat, kiełki, przygotowane mięso i prażoną cebulkę. Składamy kanapkę w całość. Smacznego!05:24 32 05:24Najlepsza kanapka jaką jadłem! Mięso rozpływa się w ustach! 720p

Dodał: mateuszbl95

Następna strona >

Oglądaj gdzie chcesz

CDA

Ulepsz konto

Przydatne linki

Kup w