+ Napisz wiadomość
2655 odsłon wideo
Dołączył(a): 2023-10-31
Nowo dodane filmy
Błyskawiczna przystawka, którą przygotujesz w pięć minut! Przepis idealny dla niespodziewanych gości. Smaczne i kolorowe roladki z tortilli wypełnione aromatycznym farszem! Tylko kilka łatwo dostępnych składników! Gotowanie nigdy nie było tak proste! Więcej przepisów idealnych na imprezę znajdziesz na naszym kanale. Składniki: -pszenna tortilla, -4 plastry szynki, -4 plastry sera, -2 ogórki kiszone, -pęczek szczypiorku, -150g kremowego serka śmietankowego, -garść świeżych liści sałaty/szpinaku Przygotowanie: Pęczek szczypiorku drobno siekamy. Ogórki kiszone kroimy w plasterki. Placek tortilli smarujemy serkiem śmietankowym i posypujemy szczypiorkiem, następnie na tortillę wykładamy plastry sera i szynki. Na przeciwległych końcach placka układamy dwa rzędy plasterków ogórka. Na środek wykładamy garść świeżych liści sałaty lub szpinaku. Tortillę zwijamy w ścisły rulon i kroimy na 2-3 cm kawałki. Przystawkę możemy podawać od razu. Smacznego!03:52 1 03:52Przystawka w pięć minut! Idealna przekąska na imprezę!

Dodał: mateuszbl95

Prosty przepis na smaczne pieczywo na bazie mąki kukurydzianej. Bez dodatku drożdży. Bez cukru! Bez glutenu! Dodatek prażonej cebulki sprawia, że chlebek jest jeszcze smaczniejszy! Przepis dla osób chorujących na celiakię. Więcej zdrowych przepisów znajdziesz na naszym kanale. Składniki: -2 szklanki mąki kukurydzianej, -4 łyżki otrębów owsianych, -łyżeczka sody, -płaska łyżeczka soli, -2 łyżki prażonej cebulki, -2 jajka, -2 szklanki maślanki Przygotowanie: Mąkę przesiewamy przez sitko, następnie dodajemy do niej otręby, sodę, sól i prażoną cebulkę. Mieszamy. W oddzielnej misce miksujemy przez trzy minuty dwa jajka z dwoma szklankami maślanki. Suche składniki dodajemy do mokrych i miksujemy do momentu połączenia się składników. Ciasto przelewamy do foremki wyłożonej papierem do pieczenia i pieczemy przez 45-50 minut w 190 stopniach bez termoobiegu (do suchego patyczka). Smacznego!02:48 0 02:48Bezglutenowy chlebek cebulowy - Prosty przepis!

Dodał: mateuszbl95

To najsmaczniejsza pierś z kurczaka jaką jadłem! Prosty przepis tylko kilka składników. Szybko i smacznie. Idealny na imprezę lub jako dodatek do kanapek. Mięso nigdy nie było tak kruche i aromatyczne! Zapraszam na mój kanał po więcej szybkich i prostych przepisów. Składniki: -500g piersi kurczaka, -200g plastrów boczku, -łyżka miodu, -łyżka musztardy, -3 łyżki oleju, -sól, -pieprz, -czosnek granulowany Przygotowanie: Pierś kurczaka kroimy na podłużne kawałki. Obsypujemy solą, pieprzem i czosnkiem granulowanym. Kawałki mięsa zawijamy w plastry boczku. W miseczce mieszamy miód z musztardą, olejem i pieprzem. Kawałki kurczaka układamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Smarujemy przygotowaną marynatą i pieczemy przez 25 minut w 180 stopniach z termoobiegiem. Smacznego!03:41 2 03:41Soczysta pierś z kurczaka. Ten przepis to prawdziwy hit!

Dodał: mateuszbl95

Sprawdzony przepis, w którym wykorzystujemy warzywa pozostałe z gotowania wywaru na zupę. Proste w przygotowaniu kotlety mielone pieczone w piekarniku bez dodatku szkodliwego tłuszczu. Potrawa w stylu zero waste, którą przygotujesz w kilka chwil. Więcej przepisów na mięso mielone znajdziesz na naszym kanale. Składniki: -800g mięsa mielonego wieprzowo wołowego, -300g warzyw z rosołu, -4 sprasowane ząbki czosnku, -prażona cebulka, -otręby owsiane, -majeranek, -sól, -pieprz Przygotowanie: Warzywa blendujemy na gładką masę, następnie dodajemy je do mięsa mielonego wraz z dwiema łyżkami otrębów owsianych, sprasowanymi ząbkami czosnku, dwiema łyżkami prażonej cebulki, łyżką majeranku, płaską łyżeczką soli oraz płaską łyżeczką pieprzu. Wyrabiamy dłonią do momentu połączenia się składników. Z przygotowanej masy mięsnej formujemy kotlety i układamy je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Pieczemy przez 30 minut w 180 stopniach z termoobiegiem. Smacznego!02:39 0 02:39Najlepszy sposób na wykorzystanie warzyw z rosołu! Nic się nie zmarnuje!

Dodał: mateuszbl95

Kolorowa, pełna witamin sałatka, którą nawet niejadki będą zachwycone. Duża porcja warzyw niezbędna w prawidłowej diecie twojego dziecka. Prosty przepis który przygotujesz w pięć minut! Więcej zdrowych sałatek znajdziesz na naszym kanale. Składniki: -200g ugotowanego kolorowego makaronu, -kostka sera halloumi, -mała czerwona cebula, -żółta papryka, -150g pomidorków koktajlowych, -łyżka pestek dyni, -łyżka pestek słonecznika, -6 łyżek oliwy, -sprasowany ząbek czosnku, -suszony koperek, -sól, -pieprz Przygotowanie: -Sos: W miseczce mieszamy oliwę ze sprasowanym czosnkiem, łyżeczką suszonego koperku, szczyptą soli oraz pieprzu. -Sałatka: Paprykę, czerwoną cebulę i ser halloumi kroimy w kostkę. Do ugotowanego makaronu dodajemy pokrojone warzywa, ser halloumi, pomidorki koktajlowe, pestki dyni i słonecznika oraz sos koperkowy. Dokładnie mieszamy. Gotową sałatkę schładzamy w lodówce. Smacznego!04:06 1 04:06Kolorowa sałatka dla dzieci. Prosty, zdrowy posiłek w pięć minut!

Dodał: mateuszbl95

Prosty przepis na soczystą karkówkę pieczoną w marynacie z soku pomarańczowego. Mięso wieprzowe nigdy nie było tak pyszne! Składniki znajdziesz w najbliższym sklepie spożywczym! W kuchni spędzisz tylko kilka minut! Więcej przepisów znajdziesz na naszym kanale! Składniki: -500g karkówki pokrojonej w plastry, -duża cebula, -szklanka soku pomarańczowego, -3 łyżki miodu, -łyżeczka soli, -łyżeczka czosnku granulowanego, -łyżeczka papryki słodkiej w proszku, -pół łyżeczki cynamonu, -pół łyżeczki papryki ostrej, -pół łyżeczki pieprzu, -łyżka majeranku Przygotowanie: W miseczce mieszamy wszystkie przyprawy. Sok pomarańczowy mieszamy z miodem. Plastry karkówki nacieramy z obu stron przygotowaną mieszanką przypraw. Na dno naczynia żaroodpornego wykładamy pokrojoną cebulę. Na wierzchu kładziemy plastry karkówki. Całość zalewamy sokiem pomarańczowym i pieczemy pod przykryciem przez godzinę w 180 stopniach z termoobiegiem. Smacznego!02:56 4 02:56Karkówka w soku pomarańczowym! Zaskakująco proste i pyszne danie!

Dodał: mateuszbl95

Prosta w przygotowaniu, sycąca zupa z piersią kurczaka i aromatycznym serem cheddar. Prosty przepis dla kulinarnych nowicjuszy! Składniki znajdziesz w najbliższym sklepie spożywczym. Obiad dla całej rodziny w 30 minut! Więcej przepisów z piersią kurczaka znajdziesz na naszym kanale. Składniki: -2 piersi kurczaka, -2 cebule, -4 sprasowane ząbki czosnku, -puszka kukurydzy, -puszka czerwonej fasoli, -słoiczek koncentratu pomidorowego (90g), -litr bulionu, -300g startego sera cheddar, -125 kremowego serka śmietankowego Przygotowanie: Cebulę kroimy i szklimy na oliwie w wysokim garnku. Do cebuli dodajemy koncentrat pomidorowy i sprasowany czosnek. Smażymy jeszcze przez minutę. Do garnka wlewamy bulion. Dodajemy kukurydzę, fasolę i piersi kurczaka. Gotujemy 25 minut. Ugotowaną pierś kurczaka kroimy w kostkę i dodajemy do zupy wraz z startym cheddarem i serkiem śmietankowym. Zupę podgrzewamy aż ser się rozpuści. Smacznego!03:481080p 3 03:48Kremowa zupa z kurczakiem! Prosty przepis! 1080p

Dodał: mateuszbl95

Prosty przepis na pożywny obiad dla całej rodziny. Tylko mięso drobiowe i warzywa! Po prostu pokrój wszystkie składniki i upiecz w piekarniku! Gotowanie nigdy nie było tak proste! Więcej przepisów na filet z kurczaka znajdziesz na naszym kanale. Składniki: -800g fileta z piersi kurczaka, -2 cebule, -2 czerwone papryki, -200g pomidorków koktajlowych, -200ml passaty pomidorowej, -olej, -sos sojowy, -musztarda, -majeranek, -erytrytol/ksylitol, -papryka słodka w proszku, -czosnek w proszku, -sól, -pieprz Przygotowanie: W miseczce mieszamy passatę pomidorową z trzema łyżkami oleju, łyżką sosu sojowego, łyżeczką musztardy, łyżeczką pieprzu, łyżeczką słodkiej papryki w proszku, łyżeczką czosnku w proszku, łyżką majeranku i łyżką erytrytolu/ksylitolu. Cebulę kroimy w grube półplasterki. Z papryki usuwamy gniazda nasienne i kroimy ją na duże kawałki. Do pokrojonych warzyw dodajemy pomidorki koktajlowe. Całość polewamy olejem, doprawiamy solą i pieprzem. Dokładnie mieszamy. Pierś kurczaka kroimy na duże kawałki i zalewamy przygotowaną marynatą pomidorową. Blachę wykładamy papierem do pieczenia. Na jednej stronie blachy wykładamy warzywa na drugiej mięso. Pieczemy przez 40 minut w 180 stopniach z termoobiegiem. Smacznego!05:41 2 05:41Filet z warzywami z jednej blachy! Obiad dla całej rodziny!

Dodał: mateuszbl95

Prosty i bardzo smaczny dodatek do mięs i dań mącznych. Tylko kilka składników! Przepis w pięć minut! Bez cukru i szkodliwych tłuszczy! Warzywa są ważnym składnikiem zdrowej, zbilansowanej diety. Więcej przepisów na dania z buraków znajdziesz na naszym kanale! Składniki: -1 jabłko, -3 średnie buraki, -puszka kukurydzy, -pęczek koperku, -łyżka soku z cytryny, -łyżka oliwy z oliwek, -łyżeczka tartego chrzanu, -pół łyżeczki pieprzu, -płaska łyżeczka soli, -łyżeczka erytrytolu/ksylitolu Przygotowanie: -Sos: W miseczce mieszamy sok z cytryny, oliwę, chrzan, sól, pieprz i słodzik. -Sałatka: Koperek drobno kroimy. Jabłko i buraki ścieramy na tarce o dużych oczkach. Do dużej miski dodajemy starte buraki, jabłko, pokrojony koperek, puszkę kukurydzy i sos. Dokładnie mieszamy. Gotową sałatkę schładzany w lodówce. Smacznego!03:27 1 03:27Najlepsze buraczki do obiadu! Niezawodny przepis!

Dodał: mateuszbl95

Najlepsze filmy
To najsmaczniejsza ryba jaką jadłem! Dorsz jest delikatny i soczysty. Niezwykle prosty przepis, tylko kilka minut w kuchni. Potrawa idealna na rodzinny obiad. Przygotowanie ryby nigdy nie było tak proste. Więcej przepisów na dania z ryb znajdziesz na naszym kanale. Składniki: -1kg filetów z dorsza, -cytryna, -koperek suszony, -sól Marynata: -2 łyżki oleju, -łyżeczka papryki słodkiej mielonej, -pół łyżeczki pieprzu, -pół łyżeczki kurkumy, -2 sprasowane ząbki czosnku, -łyżka soku z cytryny Przygotowanie: Wszystkie składniki marynaty mieszamy w miseczce. Kawałki dorsza nacieramy marynatą i pozostawiamy na godzinę. Rybę solimy i przekładamy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Na każdym kawałku dorsza kładziemy plasterek wyszorowanej i sparzonej cytryny. Pieczemy przez 20 minut w 180 stopniach z termoobiegiem. Gotowe danie posypujemy suszonym koperkiem. Smacznego!02:481080p 37 02:48Ryba z pieca w pięć minut! Aromatyczne i delikatne mięso! 1080p

Dodał: mateuszbl95

Szybki i smaczny przepis na efektowną przystawkę. Amerykański patent na banany zapieczone w plastrach chrupiącego boczku. Goście będą zachwyceni. Wypróbuj ten przepis i przekonaj się, że jest to niesamowite połączenie smaków. Więcej kreatywnych przepisów znajdziesz na naszym kanale. Składniki: -3 banany, -opakowanie boczku wędzonego w plastrach, -3 łyżki keczupu, -łyżka miodu, -łyżeczka przyprawy curry -Sos: -opakowanie jogurtu greckiego, -łyżka miodu, -łyżka przyprawy curry, -łyżka soku z cytryny, -sprasowany ząbek czosnku Przygotowanie: W miseczce mieszamy keczup, miód i przyprawę curry. Banany kroimy na duże kawałki i obtaczamy je w przygotowanej marynacie. Każdy kawałek banana zawijamy w plaster boczku i przebijamy wykałaczką. Tak przygotowane roladki układamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i pieczemy przez 15 minut w 180 stopniach z termoobiegiem. Sos: W miseczce mieszamy jogurt grecki, sok z cytryny, miód, przyprawę curry oraz sprasowany ząbek czosnku. Gotową przystawkę podajemy z sosem curry. Smacznego!04:09 10 04:09Niesamowity amerykański przepis na prostą przystawkę. Smak Cię zaskoczy!

Dodał: mateuszbl95

Prosty i pyszny staropolski przepis na kotlety mielone. Bez smażenia, bez dodatkowego tłuszczu. Sycący posiłek bogaty w białko. Bez cukru, bez glutenu. Obiad w 30 minut. Rodzina jest zachwycona, każdy prosi o przepis. Gotuj z nami z pasją i dobrym humorem. Składniki -800g mięsa mielonego wołowo-wieprzowego, -6 jajek, -duża marchewka, -duża cebula, -4 sprasowane ząbki czosnku, -4 łyżki płatków owsianych błyskawicznych, -szklanka gorącej wody, -płaska łyżeczka soli, -płaska łyżeczka pieprzu, -2 łyżki majeranku Przygotowanie: Płatki owsiane zalewamy gorącą wodą i odkładamy na 20 minut. Marchew i cebulę ścieramy na tarce o dużych oczkach. Do mięsa mielonego dodajemy namoczone płatki owsiane, starte warzywa, sprasowany czosnek, majeranek oraz sól i pieprz. Masę wyrabiamy aż składniki się połączą. Z mięsnej masy formujemy gniazdka do których wbijamy po jednym jajku. Pieczemy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia przez 30 minut w 180 stopniach z termoobiegiem. Smacznego!03:181080p 12 03:18Stary polski przepis. Zapomniany przepis z notatnika mojej babci! 1080p

Dodał: mateuszbl95

Prosty przepis na aromatyczne świąteczne ciasto bez mąki i cukru. Płatki owsiane, kakao i cynamon. Tylko kilka składników, tanio i smacznie. Zdrowy i smaczny wypiek idealny na świąteczny stół. Więcej świątecznych przepisów znajdziesz na naszym kanale. Wesołych świąt! Składniki: -4 banany, -4 jajka, -250g płatków owsianych błyskawicznych, -500ml mleka, -1,5 łyżeczki proszku do pieczenia, -szczypta soli, -łyżka cynamonu, -5 łyżek kakao w proszku, -100g suszonej żurawiny, -ulubione bakalie do dekoracji Polewa: 3 łyżki masła, 3 łyżki erytrytolu, 3 łyżki kakao w proszku Przygotowanie. Płatki owsiane zalewamy gorącym mlekiem. Mieszamy i odstawiamy na 20 minut. Banany rozgniatamy widelcem. Dodajemy jajka. Mieszamy. Dodajemy kakao, proszek do pieczenia i szczyptę soli. Ponownie mieszamy. Do miski dodajemy płatki owsiane i suszoną żurawinę. Mieszamy. Ciasto przelewamy na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia i pieczemy przez 45 minut w 180 stopniach. Przygotowujemy polewę. Do rozpuszczonego masła dodajemy kakao i erytrytol. Dokładnie mieszamy. Upieczone ciasto polewamy polewą kakaową i dekorujemy ulubionymi bakaliami. Smacznego!04:23 8 04:23Pieczemy zdrowe świąteczne ciasto! Bez cukru i mąki!

Dodał: mateuszbl95

To najsmaczniejsza pierś z kurczaka jaką jadłem! Prosty przepis tylko kilka składników. Szybko i smacznie. Idealny na imprezę lub jako dodatek do kanapek. Mięso nigdy nie było tak kruche i aromatyczne! Zapraszam na mój kanał po więcej szybkich i prostych przepisów. Składniki: -500g piersi kurczaka, -200g plastrów boczku, -łyżka miodu, -łyżka musztardy, -3 łyżki oleju, -sól, -pieprz, -czosnek granulowany Przygotowanie: Pierś kurczaka kroimy na podłużne kawałki. Obsypujemy solą, pieprzem i czosnkiem granulowanym. Kawałki mięsa zawijamy w plastry boczku. W miseczce mieszamy miód z musztardą, olejem i pieprzem. Kawałki kurczaka układamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Smarujemy przygotowaną marynatą i pieczemy przez 25 minut w 180 stopniach z termoobiegiem. Smacznego!03:40 10 03:40Soczysta pierś z kurczaka. Ten przepis to prawdziwy hit!

Dodał: mateuszbl95

Mało kalorii. Całkowicie bez cukru. Śniadanie w kilka minut . Bardzo dobry i smaczny posiłek z piekarnika. Gotujemy lekkie i zdrowe posiłki. Na naszym kanale znajdziesz wiele pysznych przepisów bez cukru. Składniki: -2 szklanki płatków owsianych drobnych, -200 ml gorącej wody, -4 łyżeczki kawy rozpuszczalnej, -2 łyżeczki erytrytolu, -garść suszonych śliwek, -1 dojrzały banan, -2 łyżki oleju rzepakowego, -szczypta imbiru, -szczypta kardamonu, -szczypta cynamonu Przygotowanie Śliwki wrzucamy do ciepłej wody i namaczamy przez kilka godzin. Kawę rozpuszczalną i erytrytol rozpuszczamy w 200ml gorącej wody i odstawiamy do wystudzenia. W dużej misce rozgniatamy dużego banana, dodajemy pokrojone namoczone śliwki, płatki owsiane, wystudzoną kawę, olej oraz przyprawy. Mieszamy i odkładamy na kilka minut aż płatki owsiane napęcznieją. Gotową masę rozprowadzamy równomiernie widelcem na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Pieczemy około 20-25 minut w temperaturze 180 stopni z termoobiegiem. Upieczoną masę kruszymy po wystudzeniu i podajemy z nabiałem klasycznym lub wegańskim. Smacznego!03:381080p 11 03:38Mało kalorii. Bez dodatkowego cukru. Zdrowe śniadanie w kilka minut. 1080p

Dodał: mateuszbl95

Warto przynajmniej raz wypróbować przepis na pieczonego kalafiora. Pieczenie nadaje temu znanemu i lubianemu warzywu głębokiego smaku i aromatu. Składniki: -średniej wielkości kalafior, -1 i 1/2 łyżeczki koncentratu pomidorowego, -2 łyżki wody, -2 łyżki oleju, -1/2 łyżeczki ostrej papryki, -1/2 łyżeczki pieprzu, -1/2 łyżeczki soli, -łyżeczka kurkumy, -łyżeczka czosnku granulowanego, -łyżeczka papryki słodkiej w proszku -łyżeczka erytrytolu Przygotowanie: Kwiat kalafiora gotujemy na półtwardo przez 10 minut w wodzie z dodatkiem łyżeczki soli. W miseczce łączymy olej, wodę, koncentrat pomidorowy i przyprawy. Ugotowanego kalafiora przekładamy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia i nacieramy przygotowaną marynatą. Pieczemy około 25 minut w 180 stopniach z termoobiegiem. Smacznego!02:57 10 02:57Idealny kalafior pieczony w całości. Klasyka polskiej kuchni!

Dodał: mateuszbl95

Witajcie! W tym krótkim materiale chciałbym Wam zaprezentować wytrawną wersję znanych dobrze ciasteczek owsianych. Okazuje się, że doskonale smakują również jako słona przekąska. Przygotowanie tego przepisu zajmuje niewiele czasu, a efekt końcowy na pewno Was zaskoczy! Zostawiając subskrypcję, komentarz lub łapkę w górę wspierasz rozwój kanału. Z góry dziękuję :) Składniki: -3 surowe jajka, -garść tartego żółtego sera, -80g szynki bez konserwantów, -2 szklanki płatków owsianych błyskawicznych, -sól, -pieprz, -papryka słodka mielona, -opakowanie jogurtu naturalnego, -3 sprasowane ząbki czosnku, Przygotowanie: Do miski wbijamy jajka i doprawiamy solą, pieprzem i papryką mieloną. Dodajemy tarty ser, pokrojoną drobno szynkę i płatki owsiane. Mieszamy dokładnie do uzyskania gęstej lepkiej masy. Formujemy ciasteczka i układamy je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Pieczemy około 20-25 minut w 180 stopniach bez termoobiegu. Przygotowujemy sos: Jogurt naturalny mieszamy z sprasowanym czosnkiem, solą i pieprzem. Ciepłe ciasteczka serwujemy z przygotowanym sosem. Smacznego!02:471080p 5 02:47Ciasteczka owsiane z szynką! Przekąska dla cukrzyka! 1080p

Dodał: mateuszbl95

Nie zapomnij o pozostawieniu SUBSKRYBCJI, oraz zaznaczenia dzwoneczka, aby być na bieżąco z nowymi przepisami! Z jakiego kraju oglądasz nasz kanał? Masz Ciekawe propozycję na następny materiał? Daj znać w komentarzu, a otrzymasz ode mnie serduszko! Płatki owsiane to nie tylko owsianki i ciasteczka. To również doskonała baza do deserów na zimno. Prezentowany przepis jest idealny dla osób na diecie, diabetyków i wegan. Jeśli chcesz przygotować zdrową przekąskę do kawy koniecznie wypróbuj ten przepis! Składniki: -puszka mleka kokosowego 400ml, -250g płatków owsianych błyskawicznych, -3 tabliczki gorzkiej czekolady, -wiórki kokosowe Przygotowanie: Czekoladę kruszymy na kawałki i rozpuszczamy w podgrzanym mleku kokosowym. Rozpuszczoną czekoladę łączymy w misce z płatkami owsianymi. Ciepłą masę przekładamy do szklanek, wierzch posypujemy wiórkami kokosowymi. Odstawiamy do zastygnięcia na kilka godzin. Smacznego!02:361080p 11 02:36Popisowe ciasto w szklance bez dodatku cukru. Deser bez pieczenia, tylko trzy składniki! 1080p

Dodał: mateuszbl95

Witajcie! Dziś odcinek specjalny. Postanowiłem sprawdzić jak sztuczna inteligencja wyobrazi sobie moje potrawy. Sprawdźcie efekt, jest całkiem interesujący :) Wszystkie potrawy znajdujące się na filmie znajdziesz na moim kanale. Zostawiając subskrypcję, komentarz lub łapkę w górę wspierasz rozwój kanału . Z góry dziękuję :)01:58 7 01:58Domowe posiłki oczami sztucznej inteligencji

Dodał: mateuszbl95

Pokroić dwie cytryny i kawałek imbiru. Do naczynia dodać garść kopru ogrodowego, następnie dodać saszetkę suszonej mięty i kopru włoskiego. Pić codziennie po obiedzie.01:19 7 01:19Ulga dla jelit! Prosty domowy sposób na wzdęcia!

Dodał: mateuszbl95

Nie zapomnij o pozostawieniu SUBSKRYBCJI, oraz zaznaczenia dzwoneczka, aby być na bieżąco z nowymi przepisami! Z jakiego kraju oglądasz nasz kanał? Masz Ciekawe propozycję na następny materiał? Daj znać w komentarzu, a otrzymasz ode mnie serduszko! W tym krótkim materiale chciałbym wam zaprezentować proste wegańskie ciasto którego przygotowanie nie obciąży zbytnio domowego budżetu a przy okazji nie zawiera dodatkowego cukru. Przygotowanie składników zajmie wam tylko kilka minut. Warto wypróbować ten przepis :) Składniki: -4 banany, -2 szklanki mąki orkiszowej, -2 łyżeczki proszku do pieczenia, -szczypta soli, -aromat waniliowy, -pół szklanki oleju Przygotowanie: Banany rozgniatamy widelcem. Dodajemy olej i aromat waniliowy, dokładnie mieszamy. W osobnej misce łączymy mąkę, proszek do pieczenia i sól. Suche składniki mieszamy z masą bananową. Ciasto wylewamy do podłużnej foremki wyłożonej papierem do pieczenia i pieczemy 40 minut w 180 stopniach przez około 40 minut. Kroimy po dokładnym wystudzeniu. Smacznego!03:28 10 03:28Najtańsze ciasto bez cukru. Składniki gotowe w 5 minut!

Dodał: mateuszbl95

Najczęściej oglądane filmy na kanale Sugar Free Kitchen TV
Pyszne i proste tortille z bananem i bezcukrowym kremem kakaowym! Tylko kilka składników, szybko i smacznie. Bez cukru, bez szkodliwego tłuszczu. Wegetariańskie śniadanie doskonałe do kubka herbaty lub czarnej kawy. Dołącz do nas i razem z nami wyeliminuj cukier ze swojej kuchni! Składniki: -4 tortille, -4 banany, -pół puszki ciecierzycy, -2 łyżki kakao, -2 łyżki masła orzechowego, -2 łyżki erytrytolu, -4 łyżki przegotowanej wody, -opakowanie jogurtu naturalnego skyr Przygotowanie: Do kielicha blendera dodajemy opłukaną ciecierzycę, kakao, erytrytol, masło orzechowe i przegotowaną wodę. Blendujemy na gładki krem. Placek tortilli smarujemy kremem kakaowym pozostawiając około 2 cm wolne od brzegu. Na środku układamy plasterki banana. Zawijamy do środka najpierw boki tortilli a potem dolne krawędzie. Tortille układamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i pieczemy przez około 10 minut w 180 stopniach z funkcją grillowania od góry. Gotowe danie podajemy z dodatkiem naturalnego skyru. Smacznego!03:131080p 60 03:13Tortille z nutellą w nowej zdrowej wersji! Bez dodatku cukru i szkodliwych tłuszczy! 1080p

Dodał: mateuszbl95

Pożywna zupa z ziemniakami i kiełbasą. Po prostu pokrój wszystkie składniki i dodaj do garnka. Najprostszy przepis dla początkujących kucharzy. Tylko kilka minut pracy. Tradycyjna sycąca zupa która zasmakuje każdemu. Więcej prostych przepisów znajdziesz na naszym kanale. Składniki: -400g marchewki, -400g ziemniaków, -400g kiełbasy, -2 puszki białej fasoli, -4 ząbki czosnku, -liście laurowe, -ziele angielskie, -majeranek, -pieprz Przygotowanie: Marchewkę i ziemniaki kroimy w plasterki. Ziemniaki w kostkę. Do garnka dodajemy puszkę białej fasoli i sprasowane ząbki czosnku. Zalewamy litrem wody i blendujemy. Następnie dodajemy pokrojone warzywa, kolejną puszkę fasoli i kiełbasę. Do zupy dodajemy 4 liście laurowe, 6 kulek ziela angielskiego, dużą szczyptę pieprzu i łyżkę majeranku. Gotujemy około 30 minut na średnim ogniu do miękkości warzyw. Smacznego!03:48 59 03:48Tylko pięć składników i przyprawy! Najprostsza zupa w 30 minut!

Dodał: mateuszbl95

Delikatne roladki z piersi kurczaka wypełnione aromatycznym farszem. Tradycyjna potrawa w nowym wydaniu. Tylko kilka składników! Tanio i smacznie! Prosty i szybki przepis na danie z drobiu. Więcej pomysłów na mięso kurczaka znajdziesz na naszym kanale! Składniki: -2 filety z piersi kurczaka pokrojone i rozbite jak kotlety, -150g startego sera mozzarella, -6 plastrów ananasa z puszki, -6 plastrów szynki, -keczup, -sól, -pieprz, -olej Przygotowanie: Szynkę i ananasa kroimy na mniejsze kawałki. Rozbite kawałki piersi kurczaka oprószamy z jednej strony solą i pieprzem. Z drugiej strony mięso smarujemy keczupem i wykładamy pokrojoną szynkę, ananasa i starty ser. Zawijamy w roladkę. Dno naczynia żaroodpornego smarujemy olejem. Układamy roladki, które smarujemy z wierzchu keczupem. Całość posypujemy pozostałym serem, szynką i ananasem. Roladki pieczemy pod przykryciem przez 30 minut w 180 stopniach z termoobiegiem. Smacznego!05:09 43 05:09Delikatny i aromatyczny filet z piersi kurczaka. Pożywny obiad dla całej rodziny.

Dodał: mateuszbl95

Wypróbuj ten przepis i przygotuj obiad w pół godziny! Pożywna zupa z buraków i marchewki z pieczonymi kotlecikami. Tylko łatwo dostępne składniki! Szybko i smacznie! Zadbaj o swoją rodzinę i przygotuj to zdrowe i smaczne danie. Więcej zdrowych przepisów znajdziesz na naszym kanale. Składniki: -Zupa: -4 średnie buraki, -2 marchewki, -puszka białej fasoli, -czerwona cebula, -litr bulionu, -koperek suszony lub świeży, -Kotlety: -800g mięsa mielonego, -1 jajko, -2 łyżki otrębów owsianych, -łyżeczka czosnku granulowanego, -łyżka majeranku, -sól, -pieprz Przygotowanie: -Zupa: Do garnka dodajemy obrane buraki, marchew, cebulę i puszkę białej fasoli. Zalewamy litrem bulionu i gotujemy przez około 30 minut do miękkości warzyw. Gotową zupę blendujemy. -Kotlety: Do mięsa mielonego dodajemy jajko, otręby i przyprawy. Wyrabiamy do połączenia się składników. Z mięsnej masy formujemy kotleciki i układamy je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Kotleciki pieczemy przez 30 minut w 180 stopniach z termoobiegiem. Porcję zupy podajemy z pieczonymi kotlecikami i posypujemy koperkiem świeżym lub suszonym. Smacznego!03:08 41 03:08Pożywna zupa z kotlecikami. Szybki obiad w pół godziny!

Dodał: mateuszbl95

Prosta w przygotowaniu przystawka z kilku składników! Tylko kilka minut w kuchni i gotowe! Roladki pięknie prezentują się na wielkanocnym stole. Elegancki sposób na podanie tradycyjnej wędliny. Więcej przepisów na wielkanocne przystawki i sałatki znajdziesz na naszym kanale. Wesołych świąt! Składniki: -12 plastrów szynki bez konserwantów, -pół żółtej papryki, -pół czerwonej papryki, -pęczek szczypiorku, -opakowanie kremowego serka naturalnego, -opakowanie jogurtu naturalnego, -3 jajka ugotowane na twardo, -sól, -pieprz Przygotowanie Połówki papryk kroimy w małą kostkę, szczypiorek drobno kroimy. Farsz numer 1: Do miseczki dodajemy opakowanie serka kremowego i łyżkę jogurtu naturalnego. Doprawiamy solą i pieprzem. Następnie dodajemy połowę pokrojonego szczypiorku i pokrojoną żółtą paprykę. Mieszamy. Farsz numer 2: W miseczce rozgniatamy widelcem ugotowane na twardo jajka. Dodajemy dwie łyżki jogurtu naturalnego, doprawiamy solą i pieprzem, następnie dodajemy pozostały szczypiorek i pokrojoną czerwoną paprykę. Mieszamy. Na plasterek szynki wykładamy porcję farszu. Rozprowadzamy tak by pozostawić około 2 cm wolnej przestrzeni na jednym końcu plastra. Zawijamy w roladkę. Gotowe roladki schładzamy w lodówce. Smacznego!05:05 39 05:05Wielkanocne roladki z szynki! Prosty przepis!

Dodał: mateuszbl95

Prosty przepis na domowe zapiekanki z aromatycznym farszem. Dieta ketogeniczna. Bez cukru, bez glutenu. Ekspresowa przekąska z tuńczykiem, serem i jajkami. Łatwo dostępne składniki. Tylko kilka minut w kuchni. Więcej zdrowych przepisów znajdziesz na naszym kanale! Składniki: -Pieczone cukinie: -4 małe cukinie -200g tuńczyka z puszki -3 jajka ugotowane na twardo -100g tartego sera mozzarella -Sos -200g śmietany 18% -1 łyżka musztardy -1 łyżka majonezu -łyżka suszonego koperku Przygotowanie: Cukinie obieramy, następnie odcinamy końcówki. Przecinamy na cztery kawałki i łyżką usuwamy miąższ. Jajka rozgniatamy widelcem. Dodajemy tuńczyka i tarty ser, mieszamy. -Sos: W miseczce mieszamy śmietankę, majonez, musztardę i suszony koperek. Cukinie układamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Lekko solimy i smarujemy olejem. Pieczemy przez 10 minut w 180 stopniach z termoobiegiem. Podpieczone cukinie wypełniamy farszem i pieczemy jeszcze 15 minut. Gorące zapiekanki podajemy z sosem musztardowo-koperkowym. Smacznego!05:201080p 38 05:20Proste keto zapiekanki. Zdrowy domowy fast food! 1080p

Dodał: mateuszbl95

Tradycyjne wielkanocne jajka wypełnione aromatycznym farszem. Prosty przepis z włoskim akcentem! Tylko kilka składników! Szybko i smacznie! Składniki znajdziesz w najbliższym sklepie spożywczym. Więcej wielkanocnych przepisów znajdziesz na naszym kanale. Wesołych świąt! Składniki: -8 jajek ugotowanych na twardo, -duży pomidor, -kulka mozzarelli, -mieszanka suszonych ziół prowansalskich, -oliwa Przygotowanie: Ugotowane jajka przecinamy na pół. Oddzielamy żółtka od białek. Pomidora obieramy ze skórki. Usuwamy pestki. Mozzarellę i miąższ pomidora kroimy w kosteczkę. Żółtka kruszymy, przekładamy do miseczki. Dodajemy pokrojoną mozzarellę i pomidora. Całość polewamy odrobiną oliwy i doprawiamy szczyptą ziół prowansalskich. Mieszamy. Przygotowanym farszem napełniamy białka jaj. Gotową przystawkę schładzamy w lodówce. Smacznego!04:31 39 04:31Wielkanocne jajka faszerowane po włosku! Prosty przepis!

Dodał: mateuszbl95

To najsmaczniejsza ryba jaką jadłem! Dorsz jest delikatny i soczysty. Niezwykle prosty przepis, tylko kilka minut w kuchni. Potrawa idealna na rodzinny obiad. Przygotowanie ryby nigdy nie było tak proste. Więcej przepisów na dania z ryb znajdziesz na naszym kanale. Składniki: -1kg filetów z dorsza, -cytryna, -koperek suszony, -sól Marynata: -2 łyżki oleju, -łyżeczka papryki słodkiej mielonej, -pół łyżeczki pieprzu, -pół łyżeczki kurkumy, -2 sprasowane ząbki czosnku, -łyżka soku z cytryny Przygotowanie: Wszystkie składniki marynaty mieszamy w miseczce. Kawałki dorsza nacieramy marynatą i pozostawiamy na godzinę. Rybę solimy i przekładamy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Na każdym kawałku dorsza kładziemy plasterek wyszorowanej i sparzonej cytryny. Pieczemy przez 20 minut w 180 stopniach z termoobiegiem. Gotowe danie posypujemy suszonym koperkiem. Smacznego!02:481080p 37 02:48Ryba z pieca w pięć minut! Aromatyczne i delikatne mięso! 1080p

Dodał: mateuszbl95

Znane ciasto kisielowiec idealne na wielkanocny stół. Prosty przepis, tylko kilka składników! Bez cukru i utwardzonych tłuszczy! Ciasto które zachwyci twoich gości! Więcej wielkanocnych przepisów znajdziesz na naszym kanale. Wesołych świąt! Składniki: -180g mąki pszennej, -160g (4 opakowania wiśniowego kiślu bez cukru), -100g ksylitolu/erytrytolu, -2 łyżeczki proszku do pieczenia, -szczypta soli, -200g masła, -5 średnich jajek Przygotowanie Mąkę, kisiel i proszek do pieczenia przesiewamy przez sitko. Dodajemy szczyptę soli. Mieszamy. W oddzielnej misce miksujemy jajka ze słodzikiem. Do zmiksowanych jaj porcjami dodajemy suche składniki. Delikatnie mieszamy. Na koniec do masy dodajemy roztopione i wystudzone masło. Mieszamy do połączenia się składników. Masę przelewamy do podłużnej foremki wyłożonej papierem do pieczenia. Pieczemy przez około 50 minut w 180 stopniach bez termoobiegu (do momentu, aż wyciągnięty z ciasta patyczek będzie suchy). Gotowe ciasto posypujemy cukrem pudrem. Smacznego!04:051080p 3 04:05Wielkanocne ciasto w 5 minut! Niezawodny przepis! 1080p

Dodał: mateuszbl95

Prosty przepis z kilku składników. Bez cukru, bez glutenu, bez szkodliwych tłuszczy. Najlepszy sposób na przygotowanie eleganckiego deseru z jogurtu naturalnego i gorzkiej czekolady. Własnoręcznie przygotowane dekoracje z truskawek to prawdziwy hit, który zachwyci twoich gości! Więcej przepisów na desery bez cukru znajdziesz na naszym kanale! Składniki (2 porcje): -2 opakowania jogurtu naturalnego, -3 wafle ryżowe, -2 łyżki wiórków kokosowych, -2 łyżeczki ksylitolu/erytrytolu, -pół łyżeczki cynamonu, -tabliczka gorzkiej czekolady, -kilka świeżych truskawek Przygotowanie: Do miski dodajemy pokruszone wafle ryżowe, słodzik, wiórki kokosowe, cynamon i jogurt naturalny. Mieszamy. Czekoladę kruszymy i rozpuszczamy w kąpieli wodnej. Truskawki nacinamy ostrym nożem, nie docinając do końca. Robimy cztery płatki przy szypułce, następne cztery między tymi wcześniej wyciętymi. Czubek truskawki rozcinamy na kilka części zależnie od wielkości truskawki. Powstałe płatki lekko rozchylamy, otrzymujemy tym samym gotowy kwiatek. Porcję jogurtu nakładamy do miseczek. Polewamy roztopioną czekoladą. Deser dekorujemy truskawkowym kwiatkiem i wkładamy do lodówki na godzinę. Smacznego!05:171080p 36 05:17Truskawkowy kwiatek! Prosty deser bez cukru i glutenu! 1080p

Dodał: mateuszbl95

Proste domowe tortille z serem i ziemniakami. Chrupiąca przekąska z piekarnika. Tylko naturalne, łatwo dostępne składniki. Szybko i smacznie! Pięć minut w kuchni i gotowe! Domowy posiłek lepszy niż fast food! Więcej kreatywnych przepisów znajdziesz na naszym kanale! Składniki: -4 tortille, -4 ugotowane ziemniaki, -150g tartej mozzarelli, -prażona cebulka, -300g gęstej śmietany 30%, -3 sprasowane ząbki czosnku, -sól, -pieprz Przygotowanie: Ugotowane ziemniaki kroimy w dużą kostkę. W miseczce łączymy śmietanę, sprasowane ząbki czosnku, płaską łyżeczkę soli oraz płaską łyżeczkę pieprzu. Tortillę smarujemy sosem śmietanowym pozostawiając około 2 cm odstępu od brzegu placka. Na środek wykładamy pokrojone ziemniaki, garść tartej mozzarelli i posypujemy prażoną cebulką. Zawijamy do środka najpierw boki tortilli a potem dolne krawędzie. Placki wypełnione farszem układamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i pieczemy przez 10 minut w 180 stopniach z funkcją grillowania od góry. Smacznego!03:411080p 33 03:41Domowe tortille w nowym wydaniu. Koniecznie wypróbuj ten przepis! 1080p

Dodał: mateuszbl95

Tradycyjna sałatka na wielkanocne śniadanie. Prosty przepis! Tanie, łatwo dostępne składniki które kupisz w każdym sklepie spożywczym. Zdrowo i smacznie! Goście będą prosić o przepis! Więcej przepisów na wielkanocne przystawki i sałatki znajdziesz na naszym kanale! Składniki: -4 jajka ugotowane na twardo, -4 ogórki kiszone, -słoik marynowanych pieczarek, -100g ugotowanego brązowego ryżu, -puszka tuńczyka, -puszka kukurydzy, -180g jogurtu naturalnego, -2 łyżeczki musztardy, -2 łyżeczki tartego chrzanu, -sól Przygotowanie: W miseczce łączymy jogurt naturalny z musztardą i chrzanem. Doprawiamy solą do smaku. Ugotowane jajka przekrawamy na pół. Oddzielamy żółtka od białek. Białka kroimy w kosteczkę, żółtka kruszymy i odkładamy do dekoracji. Ogórki kroimy w kostkę, pieczarki w zależności od wielkości kroimy na pół lub na kilka plasterków. Do miski dodajemy ryż, tuńczyka, kukurydzę, pokrojone ogórki i białka jajek. Dodajemy przygotowany sos. Całość mieszamy i wkładamy do lodówki na godzinę. Sałatkę przekładamy na głęboki talerz. Formujemy kopiec, który posypujemy pokruszonym żółtkiem. Dekorujemy pokrojonymi pieczarkami. Smacznego!04:54 33 04:54Wielkanocna sałatka która zawsze się udaje! Tylko kilka składników. Tanio i smacznie!

Dodał: mateuszbl95

Prosty przepis na aromatyczne wielkanocne ciasto bez mąki i cukru. Płatki owsiane, kakao i cynamon. Tylko kilka składników, tanio i smacznie. Zdrowy i smaczny wypiek idealny na świąteczny stół. Więcej wielkanocnych przepisów znajdziesz na naszym kanale. Wesołych świąt! Składniki: -4 banany, -4 jajka, -250g płatków owsianych błyskawicznych, -500ml mleka, -1,5 łyżeczki proszku do pieczenia, -szczypta soli, -łyżka cynamonu, -5 łyżek kakao w proszku, -100g suszonej żurawiny, -ulubione bakalie do dekoracji Polewa: 3 łyżki masła, 3 łyżki erytrytolu, 3 łyżki kakao w proszku Przygotowanie. Płatki owsiane zalewamy gorącym mlekiem. Mieszamy i odstawiamy na 20 minut. Banany rozgniatamy widelcem. Dodajemy jajka. Mieszamy. Dodajemy kakao, proszek do pieczenia i szczyptę soli. Ponownie mieszamy. Do miski dodajemy płatki owsiane i suszoną żurawinę. Mieszamy. Ciasto przelewamy na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia i pieczemy przez 45 minut w 180 stopniach. Przygotowujemy polewę. Do rozpuszczonego masła dodajemy kakao i erytrytol. Dokładnie mieszamy. Upieczone ciasto polewamy polewą kakaową i dekorujemy ulubionymi bakaliami. Smacznego!04:22 32 04:22Pieczemy zdrowe wielkanocne ciasto! Bez cukru i mąki!

Dodał: mateuszbl95

Prosty, niezawodny przepis na białą kiełbasę duszoną na patelni. Wielkanocna potrawa, która nigdy się nie nudzi! Tylko kilka składników! Tradycyjnie i smacznie! Biała kiełbasa nigdy nie była tak pyszna! Więcej przepisów na wielkanocne dania mięsne znajdziesz na naszym kanale. Wesołych świąt! Składniki: -500g surowej białej kiełbasy, -4 cebule, -szklanka soku jabłkowego, -szklanka jasnego piwa, -łyżka smalcu, -łyżka majeranku, -2 łyżeczki słodkiej papryki w proszku Przygotowanie: Surową kiełbasę nacinamy nożem w kilku miejscach. Cebulę kroimy w półplasterki. Na rozgrzanym smalcu podsmażamy kiełbasę z obu stron. Następnie zdejmujemy ją z patelni. Na patelnię dodajemy cebulę. Podsmażamy kilka minut. Gdy cebula zmięknie dodajemy majeranek, paprykę i podsmażoną wcześniej kiełbasę. Całość zalewamy piwem i sokiem jabłkowym. Dusimy 30 minut dolewając piwa i soku jeśli płyn zbyt mocno się zredukuje. Smacznego!03:09 31 03:09Wielkanocna biała kiełbasa z patelni! Niezawodny przepis!

Dodał: mateuszbl95

To najsmaczniejsza łopatka wieprzowa jaką jadłem! Prosta i pyszna potrawa na wielkanocne przyjęcie. Wieprzowina nigdy nie była tak aromatyczna! Z kilku składników przygotuj fantastyczną potrawę. Więcej wielkanocnych przepisów znajdziesz na naszym kanale. Składniki: -kilogram łopatki wieprzowej, -3 cebule, -2 jabłka, -Marynata, -4 sprasowane ząbki czosnku, -łyżka sosu sojowego, -łyżka miodu, -2 łyżki keczupu, -łyżeczka musztardy Dijon, -pół łyżeczki soli, -łyżeczka pieprzu, -łyżka majeranku Przygotowanie: Wszystkie składniki marynaty mieszamy w miseczce. Mięso nacieramy marynatą i obkładamy plasterkami cebuli. Mięso wkładamy do lodówki na całą noc. Wyciągamy dwie godziny przed pieczeniem. Zamarynowane mięso przekładamy wraz z cebulą do naczynia żaroodpornego. Obkładamy wkoło ćwiartkami jabłek i pieczemy pod przykryciem przez 1,5 godziny w 180 stopniach z termoobiegiem. Smacznego!03:061080p 31 03:06Wielkanocna pieczona wieprzowina. Pyszne i proste danie! 1080p

Dodał: mateuszbl95

Nowo dodane filmy i seriale CDA Premium
Wesele w Toskanii (2014) Lektor PL 5.2/10 Wesele w Toskanii (2014) Lektor PL premium
Smoleńsk (2016) Cały film PL 1.2/10 Smoleńsk (2016) Cały film PL premium
Kochanie, chyba cię zabiłem (2014) Cały Film PL 5.2/10 Kochanie, chyba cię zabiłem (2014) Cały Film PL premium
Miłość w czasach terroru (2024) Cały film PL /10 Miłość w czasach terroru (2024) Cały film PL
Pani B. (2021) Cały film PL /10 Pani B. (2021) Cały film PL
Niedobitki i mutanci (2018) Cały film PL /10 Niedobitki i mutanci (2018) Cały film PL
Czarny mercedes (2019) Cały film PL 5.5/10 Czarny mercedes (2019) Cały film PL premium
Dom zły (2009) Cały film PL 7.4/10 Dom zły (2009) Cały film PL premium
Prezydenci i premierzy (2017) Cały film PL /10 Prezydenci i premierzy (2017) Cały film PL
7 uczuć (2018) Cały film PL 6.4/10 7 uczuć (2018) Cały film PL premium
Zobacz więcej dobrych filmów

Oglądaj gdzie chcesz

CDA

Ulepsz konto

Przydatne linki

Kup w