Wiele osób chcę zmienić sylwetkę ale nagle doskwiera im ból, kontuzja a to dlatego, że nie opanowali 7 podstawowych wzorców ruchu w treningu. Jeśli poznasz technikę tych 7 ruchów, trening stanie się wydajny a Tobie niestraszne będą kontuzje czy bóle.
Wyszukiwanie odpowiedzi..
