PODCAST #94 dieta roślinna & alergie pokarmowe: jak z tym żyć i co gotować?
Następne wideo
anuluj
Odblokuj dostęp do 10237 filmów i seriali premium od oficjalnych dystrybutorów!
Oglądaj legalnie i w najlepszej jakości. Nie kupuj kota w worku!
Wypróbuj konto premium przez 14 dni za darmo!
avatar
Dodał: Karolina Sobańska
Konto zweryfikowane
Opublikowano: 2020-06-08

subskrybuj :
https://bit.ly/33MAjbW

http://instagram.com/karolinasobanska/

rozwiń po więcej informacji

Kup mojego ebooka z przepisami:
https://www.v-mag.pl/sklep/foodbook/

zamów Codziennik:
https://karolinasobanska.com/produkt/codziennik/

Dołącz do mojej grupy na Facebooku:
https://www.facebook.com/groups/najmilsza/

Czy da się pogodzić alergie pokarmowe z dietą roślinną? Moja dzisiejsza gościni udowadnia, że można nie jeść glutenu, soi, kokosa czy orzechów i nadal gotować pyszne oraz pożywne dania. Żaneta Oh.meal to blogerka kulinarna, specjalistka od alergii pokarmowych i pasjonatka zdrowego gotowania, ziołolecznictwa, a także mama małego alergika.
Żaneta dzieli się z nami swoją historią dorastania w wegetariańskim domu oraz odkrywania kolejnych uczulających ją pokarmów. Dowiecie się jak diagnozować alergie oraz w jaki sposób wprowadzać uczulające produkty z powrotem do naszej diety. Podpowiemy jak znaleźć zamienniki popularnych produktów oraz w jaki sposób komponować posiłki, aby dostarczać sobie odpowiednią ilość składników odżywczych.
Rozmawiamy też o ziołolecznictwie i sprawdzonych domowych sposobach na wsparcie naszego zdrowia. Żaneta dzieli się doświadczeniem z bycia mamą alergika oraz tym jak radzić sobie z alergiami w podróży czy restauracjach.

Instagram Żanety:
https://www.instagram.com/oh.meal/

Zioła do sauny parowej/inhalacji:
W leczeniu i łagodzeniu objawów silnych stanów zapalnych górnych dróg oddechowych.
SKŁADNIKI:
W równych proporcjach następujące zioła:
podbiał
rumianek
mięta
szałwia
macierzanka
gałązki świerku
dziurawiec
pączki sosny
+siano

JAK ZROBIĆ I STOSOWAĆ?
Wszystkie zioła, poza sianem, wymieszać w dużej papierowej torbie i przechowywać w suchym miejscu.
W 10l garnku zaparzyć 1,5 kubka ziół, czyli zalać je wodą, dodać 4 garście siana i doprowadzić całość do wrzenia. Gotować na małym ogniu ok 3 h.
Rozebrać się do pasa i usiąść na krześle pod dużym kocem. To potrzebna będzie pomoc drugiej osoby, która będzie trzymać koc nad nami tak, by nie dotykał naszych pleców. Postawić przed sobą stołek, a na nim garnek z ziołami i mieszając w nim dużą drewnianą łyżką, wdychać opary. Mieszanie powoduje, że zioła intensywniej parują. Siedzieć w saunie przez 20 min. Warunkiem jest, ze musi być nam bardzo gorąco, a koc musi być naprawdę duży i przykrywać nas do samej ziemi. Wszystko po to, by nasze ciało miało okazję się porządnie wypocić. Po 20 minutach przechodzimy do łazienki, odkręcamy bardzo zimną wodę i moczymy w niej dłonie, a następnie schładzamy nasze ciało, czyli okładamy się zimnymi dłońmi od pasa w górę. Następnie ubieramy się w odzież termoaktywną lub piżamę i wchodizmy pod koc na 2 godziny.
Cały proces powtarzamy codziennie przez tydzień, najlepiej wieczorem, przed pójściem spać. W czasie kuracji nie należy wychodzić z domu.

Te zioła można też pić w postaci odwaru.
1 łyżkę ziół zalewamy 1 kubkiem wrzątku i zostawiamy do parzenia na całą noc!
Pijemy rano i wieczorem w trakcie infekcji lub przewlekłych stanach zapalnych górnych dróg oddechowych.

Miłego oglądania!

Karolina

FACEBOOK http://www.facebook.com/sobanskakarolina

pokaż cały opis
0 / 5 Oceny: 0
Włącz dostęp do 10237 znakomitych filmów i seriali
w mniej niż 2 minuty! Nowe, wygodne metody aktywacji.
Komentarze do: PODCAST #94 dieta roślinna & alergie pokarmowe: jak z tym żyć i co gotować?
Autoodtwarzanie następnego wideo
on
off

Logowanie