Plan na Pupę: 1.Box Squat 3 x 12 powtórzeń2.Wyprosty tułowia na ławce rzymskiej 3 x 15 powtórzeń3.Przysiad ze sznurem wyciągu 3 x 12 powtórzeń4.Wykopy na prasie do nóg 3 x 15 powtórzeń5. Podwójne odwodzenie 3 x 20 powtórzeńDo Dzieła !ZAPRASZAM NA:➤ Fanpage - https://www.facebook.com/DoCeluZpasja/?fref=ts➤ Instagram -Do Celu z Pasją➤ Mail - przemyslawwojcik.trener@gmail.comWSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY -Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne: przemyslawwojcik.trener@gmail.com
Kategoria: Różności
Nasz serwis wykorzystuje pliki cookie. Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz zmienić w ustawieniach Twojej przeglądarki.
Zobacz naszą Politykę Prywatności. RODO - Informacje
Wyszukiwanie odpowiedzi..
