9 mitów o alkoholu

Mniej niż 60 proc. alkoholików zdaje sobie sprawę jak poważny ma problem. M.in. dlatego portal „Huffington Post” zapytał doktora Kennetha R. Warrena, zastępcę dyrektora amerykańskiego Narodowego Instytutu ds. Nadużywania Alkoholu i leczenia Alkoholizmu o mity dotyczące spożycia.

1. Można wypić jednego drinka, a godzinę później prowadzić samochód: Plotka głosi, że w godzinę ludzki organizm naturalnie przetwarza jednego drinka (np. butelkę piwa o pojemności 0.3 l.). W rzeczywistości zajmuje mu to ponad dwie – mówi dr Warren. I to w przypadku mężczyzny ważącego minimum 72 kg. Osoby o drobniejszej budowie będą potrzebowały więcej czasu, by zneutralizować alkohol.

2. Da się przyspieszyć trzeźwienie. Nic nie przyspiesza trzeźwienia a szczególnie nie kawa - twierdzą domorośli specjaliści. Jednak dr Warren ostrzega, że kofeina tylko pobudza organizm, który nadal będzie pod wpływem alkoholu. Pobudzenie kofeiną da nam tylko sztuczne poczucie nie bycia pijanym – tłumaczy. Bywa to niebezpieczne, bo w takim stanie podjąć możemy niebezpieczne decyzje.

3. Gdy raz pójdzie się do łazienki, nie wyjdzie się z niej przez całą noc: To prawda, że alkohol wzmacnia wydzielanie hormonu zwanego wazopresyną, który odpowiada za ilość płynów „wysyłanych” do pęcherza. Poza tym, alkohol sam w sobie jest moczopędny. Istnieją jednak plotki, że im dłużej powstrzymamy się za pierwszym razem przed pójściem do łazienki, tym mniej chodzić będziemy później. Tyle, że to kompletna bujda.

4. Mieszanie alkoholu wzmaga kaca: Złe samopoczucie po alkoholu jest wynikiem tego, że wypiliśmy go za dużo. Kolejność spożycia trunków i ich mieszanie nie ma tu nic do rzeczy – informuje „Huffington Post”.

5. Picie piwa skutkuje „piwnym brzuszkiem”: Częste spożywanie piwa nie oznacza automatycznie posiadania dużego brzucha. W rzeczywistości może go spowodować spożywanie wysokokalorycznych potraw, towarzyszących konsumpcji napoju. 

6. „Kieliszek” pomaga na spanie: Faktycznie alkohol pomóc może w zaśnięciu, jednak powoduje częste przebudzanie się w nocy, zwłaszcza w fazie REM.

7. Witaminy pozwalają uniknąć kaca: Sprzedaje się wiele napojów, które rzekomo leczą kaca. Zawierają: tiaminę, kwas foliowy, witaminy B6 i B12. Jednak według dr Warrena nie ma żadnych dowodów na to, by takie specyfiki rzeczywiście pomagały w pozbyciu się alkoholu z krwi.

8. Porządne śniadanie z rana postawi Cię na nogi: Nic do tej pory nie potwierdziło tezy, że obszerne śniadanie po imprezowej nocy może pomóc wrócić do siebie. Ważne jest za to co zjemy przed spożywaniem alkoholu lub w trakcie. Jedzenie obniża poziom absorpcji alkoholu do krwi, więc jego stężenie będzie niższe niż wtedy, gdy nic nie zjemy.

9. Utrata przytomności to nic wielkiego: Wbrew powszechnemu stereotypowi, to poważna sprawa. Zatrucie alkoholem powoduje, że nasz system nerwowy zostaje przyćmiony i funkcje ciała zanikają. - Odruchy, które utrzymują nas przy życiu, jak kaszlenie, dławienie się, czy oddychanie, mogą zaniknąć całkowicie i spowodować śmierć bezpośrednio lub, co znacznie częstsze, pośrednio, poprzez zadławienie się własnymi wymiocinami - informuje „Huffington Post”. - Ludzie muszą uważać na to ile piją i upewniać się, że nie narażają swojego życia na zagrożenie – kończy dr Warren.