Założenia diety

Od tego zacznij

Etap pierwszy zakłada spożywanie 800 kalorii dziennie przez minimum 2 tygodnie.

Następnie spróbuj tego

Drugi etap to działanie w trybie 5 : 2, czyli przez 5 dni odżywiasz się zwyczajnie (zdrowo!), a przez kolejne 2 – ograniczasz kalorie do 800 dziennie.

Na zakończenie...

Ostatni etap to okresowe powroty do zmniejszonej dawki kalorii, by utrzymać uzyskaną wagę

Zobacz, jak 800 kalorii wygląda na talerzu

Obawiasz się, że będziesz nieustannie głodny? Spójrz na to!
Przykładowe menu
Przykładowe menu
Książka

Nie tylko zrzucisz zbędne kilogramy, ale i wspomożesz swoje zdrowie!

Kup teraz!
Książka

Nie tylko zrzucisz zbędne kilogramy, ale i wspomożesz swoje zdrowie!

Kup teraz!
DR MICHAEL MOSLEY

Autor:

DR MICHAEL MOSLEY

Studiował medycynę, bo chciał zostać psychiatrą, jednak urzekła go telewizja. Wkrótce po studiach rozpoczął pracę w BBC jako prezenter programów medycznych,

dziennikarz naukowy oraz producent. Jest dociekliwy i wiarygodny, a przekazywane przez niego wiadomości są skrupulatnie sprawdzane.

Skuteczność diety Fast 800 udowodnił na sobie. Przytył 6 kilogramów, a następnie w ciągu 4 tygodni zrzucił je. Waga ciała pozostała stabilna, a jego kondycja się poprawiła. Podczas eksperymentu posiłkował się wynikami najnowszych badań naukowych.

Aby uwiarygodnić to, co napisał w swojej książce Jelita wiedzą lepiej, połknął mini kamerkę, która pozwoliła obejrzeć ludzki przewód pokarmowy od środka.

Czytaj dalej
DR MICHAEL MOSLEY
Książka

Dieta, której możesz zaufać

W końcu zdrowy i poparty badaniami sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów
KUP TERAZ

sprawdź najlepsze ceny

Zadbaj o swoje zdrowie i ciało, podejmij wyzwanie FAST 800

KUP KSIĄŻKĘ JUŻ TERAZ

Książka