O sztuce spacerowania
Wielkie myśli rodzą się zawsze w trakcie pieszych spacerów.
Bonnie Smith Whitehouse
Pieszo i beztrosko
O sztuce spacerowania
Wyjątkowa książka dla wszystkich spacerowiczów, przewodnik dla wszystkich, którzy szukają spokoju, inspiracji, ale także chcą stać się bardziej kreatywni.
Idea spacerowania poprawia zdrowie fizyczne, psychiczne, zmniejsza stres i uwalnia pokłady życiowej energii. Jest także sposobem na wyciszenie i odpoczynek od nowych technologii.
Lektura pomaga w osiągnięciu stanu slow life, tak potrzebnym w naszym dzisiejszym, pełnym nadmiaru bodźców świecie. Pieszo i beztrosko ma formę pięknego dziennika z załączonymi cytatami i ćwiczeniami coachingowymi. Interesująca szata graficzna, niewielki format i myśli filozofów, pisarzy oraz innych przedstawicieli kultury i sztuki, pomagają przejść przez życie „pieszo i beztrosko”.
Przeczytaj fragment książki, poczuj się beztrosko
Medytować mogę, tylko gdy chodzę.
Gdy się zatrzymuję, przestaję też myśleć.
Mój umysł działa wyłącznie w połączeniu z nogami.
Jean-Jacques Rousseau
Pieszo i beztrosko
Mapa służąca odkrywaniu
wewnętrznego spokoju
Ta książka jest dla ciebie, jeśli:
Spacerowanie i życie
w rytmie slow life.
Zanurz się w lesie
To, jak spędzamy nasze dni, bezpośrednio przekłada się na to, na czym nam upływa życie. Robimy tak naprawdę to, czym wypełniamy poszczególne godziny.
Annie Dillard
Dr Bonnie Smith Whitehouse
Dr Bonnie Smith Whitehouse jest profesorem języka angielskiego na Uniwersytecie Belmont w Nashville, Tennessee. Autorka od kilku lat zajmuje się prowadzeniem interdyscyplinarnych kursów, łączących kreatywne pisanie, spacerowanie, pobudzanie wyobraźni i poprawę samopoczucia. Misją autorki jest integrowanie pracy z kontemplacją przyrody.