on chodzi na siłownie tylko, że zawsze jak tam przychodzi to jest zamknięta ;)
Odpowiedz
anonim
2012-04-16 15:00:490
anonim 2011-09-25 20:24:46 z tego co napisałeś wnioskuje , że nie chodzisz w ogóle na siłownie albo jesteś chudym fitnesowcem , hamburgery z wielką ilością mięcha (węgle białka itp.) są doskonałe przy treningu masowym , tyle :)
Odpowiedz
anonim2012-04-16 15:00:490
@anonim: Co Ty pieprzysz człowieku, masz jakieś pojęcie o siłowni? Po pierwsze McDonald, pizze, kebaby itd to są tzw. "posiłki oszukane"- węglowo, tłuszczowe. Po drugie po treningu należy dostarczyć wiadomo w 1 kolejności carbo, aminy, potem dopiero białko i mniej więcejod 30 min do 1h należy zjeść PEŁNOWARTOŚCIOWY posiłek najlepiej wysokobiałkowy o możliwie NAJMNIEJSZEJ ILOŚCI TŁUSZCZU, w hamburgerze połowa to tłuszcz. Gdybyś napisał, jeszcze, że przed treningiem (i tak bym się nie zgodził) ale miało by to chociaż odrobinkę sensu bo tłuszcz w trakcie treningu zostanie przerobiony na energię... chociaż jeżeli poważnie ktoś myśli o siłowni a nie jest sezonowcem to fast foody je tak jak pije alco- raz na pół roku. No chyba, że chcesz być zalanym glutem który ma większy % tłuszczu w ciele niż baba w ciąży.
Odpowiedz
anonim
2012-04-16 15:00:490
:| ćwicze na siłowni zjadłem hamburgera z mc ducka i stwierdzam że odpłynęło mi około 3 treningów ;/ a do tego zero mocy zero energi już wolał bym kupić sobie balona i napompować w żołądku nie mam PYTAŃ! Wole bigos :P
Odpowiedz